皆さん、こんばんは。
いつもありがとうございます。
あいざわメンタルサポートの
心理カウンセラー
相澤 弥生です。
正直言いますと
私に足らないものって
逃げ場がないこと（笑）
何でも真正面から受け止めてしまっている傾向が（笑）
結構、苦しい修行をしている気がするのですが
修行が続きすぎると
学びが薄くなってしまう気がしまうのです。
常にダメ出しが続いてしまうと
ダメ出ししたところで効果がないような気がします。
主人から言われてハッとしたのですけれど。
「夕方から夜はストレスになることを考えるのはやめようよ。」と
言われました。
確かに夜にもなってそれではいけない、夜は楽しいことを考えるように
切り替え大切だと思うようになりました。
心の健康の為にも心にも逃げ場があった方が良いですね。
ぶっちゃけ、そんな状況だから
あいざわメンタルサポートにお客様、一人もいません。
本当はお客様が増えて欲しいと願っても
私がどこかしら作っている壁みたいなもので
寄せ付けてないのだと感じています。
ちょっと愚痴っぽくなってしまい、失礼しました。
少しでも心の健康を意識して元気になってくれる人が
増えて欲しいと願っています。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。