皆さん、こんばんは。
いつもありがとうございます。
相澤 弥生です。
今週から
ヒートテックのタートルネックや巻きスカートを
着て温活しています。
朝の通勤は汗をかいたりしますけれど。
身体が冷えないです。
身をもって感じたのは金曜日。
雨がすごくて寒かったのですけれど。
温活していたせいか
寒さから守れたと同時に身体が楽でした。
冬は身体を冷やさないように
手洗いとうがいをしていけば
何とかなるって思いました。
私の場合は冷えが苦手なので
早い段階でヒートテックをじゃんじゃん取り入れています。
お互い身体には気をつけましょうね。
身体と心は連動していますので身体を大切にできれば心も大切にできてきます。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。