皆さん、こんばんは。
いつもありがとうございます。
あいざわメンタルサポートの
心理カウンセラー
相澤 弥生です。
去年までは年末年始になると
旅行して旅先のホテルにいることが
多かったのですけれど。
今年は、感染症等の事を考えて
私の直感でお家にいることにしました。
１２月に入って国内の美味しいものを
取り寄せまして
明日から食べていきます♪
今日は３１日まであたふたしたくないと考え
スーパーに行きは歩いて帰りはタクシーで
買い物をしてきました。
いつも利用しているスーパーが
３が日お休みとHPで見まして
必要なお野菜等をまとめ買いしました。
やっぱりスーパーは安いですね。
年末年始は物価がより高騰しますけれど。
外食よりは安いと感じました。
年末年始に入ると
ご家族等で集まったりすることもあるかもしれません。
年末年始って気持ちが焦ったり、落ち着かなくて
感情が高ぶりやすいと言われています。
気持ちが高ぶると家族仲良くといいたいところですけれど
ちょっとした言葉で傷ついたり、悩んだり、苦しんだりして
辛い年末年始になってしまう時もあると思います。
精神的に辛かったら
その場からとにかく離れて。
しっかり距離を取ることをお勧めします。
あいざわメンタルサポートでも対応可能ですけれど
夜遅くの心理カウンセリングはできません。
辛かったら、その場から離れましょうね。
昼間であれば年末年始であっても対応可能です。
話を聴いて気持ちの整理や落ち着かせたりすることは可能です。
あいざわメンタルサポートのホームページはこちら↓
皆さんが素敵な年末年始を過ごせますように。
