皆さん、こんばんは。
いつもありがとうございます。
あいざわメンタルサポートの心理カウンセラー
相澤 弥生です。
おかげさまで元気に回復しました！！
心の不調や病には運動が確かに良いと思うのですが。
本当に心折れたって感じたときは
とにかく休む、寝る、美味しいものを食べることが
大切だと私は思っています。
心の不調から病の部分に該当するときって
動きたくてもまず動くのもおっくうになるのですよ。
それでも運動するって
ハードルが高い話。
元気になってから
少しずつウォーキングなどの運動を
するだけで十分です。
ここのところ
具体的には話せませんが
コロナ、物価高、不況などで仕事めちゃハードです。
内容がホントヤバすぎて。
しばらく低空飛行で作戦練って
勝っていきたいですね！！
世の中、
勝ち負け、白黒で決まるわけではないのですが
仕事場はある意味、戦場と考えています（笑）
勝ち続けるには戦略練らなきゃってね（笑）
本当は私の心理カウンセリングを受けて
元気になれる人を増やしたいです！！
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このブログを読んでくださった方が幸せでありますように。