皆さん、こんにちは。
あいざわメンタルサポートの心理カウンセラー 相澤 弥生です。
寒暖差が激しくてしんどいと思うことが続いたため、知人の方からアドバイスどおり。
お風呂にゆっくり浸かる時間を
10月から続けていました。
1週間後くらいから体調が良いです。
自律神経のバランスを整えるのに良い効果があるのですね。
教えていただいたことに感謝しています。
さて、今日も一日乗り切りましょうね。
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このブログを読んだ方が幸せでありますように。