皆さん、こんばんは。
いつもありがとうございます。
あいざわメンタルサポートの心理カウンセラー・相澤 弥生です。
埼玉県吉川市で心理カウンセリングをしています。
午前中のブログでもちょっと話した
心理カウンセリングについて説明しまあう。
心理カウンセリングはクライアントの悩み等の話を傾聴しながら
クライアントの考えや能力を引き出していくのが基本。
精神科等の医療機関で受ける
専門的な心理カウンセリングになると
心理テスト等も受けていくこともあります。
クライアントが話すことで気づいていって
話して心がほぐれてホッとしていく
心のメンテナンスにあてはまります。
コロナの時代に入って
何かストレス溜まっているなぁって感じている人は
心のメンテナンスとして心理カウンセリングをお勧めします。
精神的に正常だなって思う人でも
話すと案外、ストレス溜まっていたり
無理していたりすることに気づきます。
明日からまた月曜日が始まります。
余計なことは極力考えず
肩の力を抜いていきましょうね。
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このブログを読んでくださった方が幸せでありますように。
