皆さん、こんばんは。
あいざわメンタルサポートのYAYOIです♪
昨日は何もしない時間も必要と思って
ゆっくり寝て、お家のことをしていました。
休みになると嬉しくて
ついつい予定をいれちゃうのですよね（笑）
最近、幸せに感じられるときはどんなとき？
と考えることがあります。
私は親友でもある主人と一緒にいる時。
主人が幸せそうな顔をしている時。
ご無沙汰しているお友達とズームでも会うことができた時。
美味しいものを食べた時。
素敵な景色を画像でも見ることができた時。
この5つ。
こういう気持ちを感じるといいますか。
味わえる時は心のゆとりがある時。
心の容量がある時なのだなと感じます。
心にゆとりがあった方が人生楽しいって思えるように
なってきました。
心にゆとりが欲しい方
私のカウンセリング受けましょう！！
ゴールデンウィーク。コロナでリフレッシュの仕方に
工夫は必要になってくると思いますけれど
お互いにリフレッシュしましょうね。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。