ダイエット56日め。帰省の親友とカラオケ。

年末から親友が帰省していて、久しぶりに夕食一緒に食べに行ってきました。
地元の有名なパスタ屋さんです。
昔だったらスパゲティにハンバーグにドリアと軽くペロっと食べちゃうくらいブラックホールな胃袋の持ち主でしたが、30過ぎてからはパスタ1人前食べ切るのに胃袋が受け付けないくらい食が細くなりましたが体型はそのまんま！(笑)

イカと辛子明太子の和風パスタ！噛みごたえのあるイカに辛味のある明太子のカプサイシンでホットになれるかなぁとパスタとはいえダイエットも多少意識したメニューにしました。
親友はクリーム系。2人で生ハムサラダを半分こでお腹いっぱいになりました。

帰りに親友がストレス解消したいからとカラオケ行きたいと言い出し、カラオケにも行きました。
カロリー消費したいがためにシャウトできるようにハードな曲ばっかり選んだら翌日朝起きたら喉が潰れてました。でも相当消費したかなぁ。
風邪ではないのですぐ治るだろうし。


今朝の体重 73.4㌔
少し増えたかなぁ。生理前&昨日の外食のツケかな。

なかなか73㌔の壁を突破できず…