ご訪問ありがとうございます。
レッスン生限定・Facebook配信をスタートしました。
昨日5日は1回目だったので、いつものレッスンに近い内容にしました。
2回目6日は、「お悩み別５分ヨガポーズ5個」を練習します。
「画面だとイマイチ」という人も多いのですが、音声を中心にポーズをしてみて、わからないところは画面で確認する使い方をするとストレスを感じにくいです。
また気軽に会話するような感じでコメント欄を使っていただければと思います。
音声入力や絵文字
を使うと入力が簡単です。
今、一般向けのオンライン配信は保留にしています。
初めての人向けに配信をする場合、通常より沢山説明します。
言葉を理解するために脳を働かせるので、リラックス効果、リフレッシュ効果を感じにくくなります。
不安や焦りを感じやすい今だから、リラックスできる時間にしたくて限定させて頂いています。
3月19日、27日配信予定のZOOMの使い方やミーティングIDは3月11日ごろ公開予定です。