あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
12/31～1/4、ホテル&リゾーツ京都宮津でNEWYEAR YOGAをさせて頂きました。
実は正月のヨガ、丹後地方で初開催です！
大阪、京都、広島、長野など全国からご参加いただき、ありがとうございます。
ちょうど日の出・日没の時間で、美しい景色を眺めながらヨガしていただけました。
美しい景色を見れば、とくに難しい修行をしなくてもリラックスできますね。
自然の偉大さを改めて知りました。
日の出前～日の出の変化をすこしご紹介。
ちょうど呼吸法とウォームアップの15分間です。
今年も良い一年になりますように。