こんにちは〜♪
今日は薄日が射して、ちょっと雨から解放されて傘を持たなくて済んでちょっとうれしいyayoi-t☆です（笑）
でも湿度高いねー。
蒸し暑くて歩くとちょっと汗が出そう💦
代謝が年齢的によくなくなってるから、少し汗かくのはいいんだけどね。
という、今日からまた少しだけゆる〜く始めようと思うのが、カロリー計算。
3〜4年前にお世話になったのが、アプリで【カロリー管理】というアプリで、食べたもののカロリーで取りすぎてないか確認するっていうものです。
前にカロリー計算した時も、今回と同じく腰に負担かかり気味やったのもあって始めたんですー。
今回も、座骨神経痛を酷くならないようにちょっとだけやろうかなー。と思ってます。
とはいえ、甘い飲み物止めて〜食べるものバランスよくぐらいのつもりです。
ちょっと腰痛軽減になればいいなぁ〜と思って今日から始めることにしました！
どーなるかなー（笑）
あ、でもビールは少し飲みますよ。もちろん（笑）
さぁ〜それでは仕事に戻りまーす😊