こんばんは
今日は一日中雨風が強くジメジメしていましたね
今日は午前も午後も気圧がキツくて、しんどかったな...
午後は雨の中軽くウォーキングして体を動かしてきました
気圧の低下で起こる体調不良を
気象病という名前がつきました
頭痛、浮腫み、関節痛、吐き気、めまいなどの症状が現れる事があります
女性に多いので低気圧女子とも言われています
私は20代の頃から梅雨の時期や低気圧がくると、体調を崩しがちでした
この病名に名前がついてホッとした1人です
自律神経のバランスが悪い人が体調を崩しがちとも聞いたので
自律神経のバランスが良くなる様、食生活は勿論の事
1年中お風呂はお湯をはったり
足裏のマッサージ
沢山歩くことにも気を付けてます
飲むお水はぬるめにして、氷を入れた飲み物は飲まない様にしています
ただーし
ビールは冷たくないと美味しくなーい
ので
飲む量を減らしています
ノンアルコールビールも同じです
雨上がりに虹が見れるとなんか嬉しくなりますよね
ではまたね