パーソナルトレーニングdayお尻をもっと落とさないと上げる時!これがキツイweig... View this post on Instagram パーソナルトレーニングday お尻をもっと落とさないと💦 上げる時! これがキツイ‼️ weight 20+7kg 他の部位のトレーニングも トレーナーさんに褒められる位にバランスが良く綺麗に見える様になりました✨ でもキツイ💦 プロテインはダブスタのシェイカーでシャカシャカしてます ダブスタ猫に癒される〜 #training#personaltraining#fitness#fittnessgirl#fittnesslife#fittnessmotivation#trainingday#protein#banana#soymilk#トレーニング#スクワット#ヒップスラフト#パーソナルトレーニング#フィットネス#yayosworkout#🍌#プロテイン#体幹トレーニング#横隔膜呼吸#grid#グリッドローラー#筋トレ#筋トレ女子 #筋肉#筋肉女子#プロテイン女子#bodymake#beltabodychange #筋肉は裏切らない 佐藤 弥生さん(@yayoyayo_s)がシェアした投稿 - 2018年Nov月20日am3時04分PST