パーソナルトレーニング今日はメディシンボールスクワットなどをやり最後にスクワットで足が... View this post on Instagram パーソナルトレーニング 🍌今日はメディシンボールスクワットなどをやり最後にスクワットで 足がガクガクでした... weightは20×(1.25+1.25) 次回はweight更に重くなりそうだ💪 頑張ってこー! #training#personaltraining#fitness#fittnessgirl#fittnesslife#fittnessmotivation#trainingday#protein#banana#soymilk#トレーニング#スクワット#メディシンボールスクワット#パーソナルトレーニング#フィットネス#yayosworkout#🍌#プロテイン#体幹トレーニング#横隔膜呼吸#grid#グリッドローラー#筋トレ#筋トレ女子 #筋肉#筋肉女子#プロテイン女子#bodymake#beltabodychange #筋肉は裏切らない 佐藤 弥生さん(@yayoyayo_s)がシェアした投稿 - 2018年Oct月30日am1時21分PDT