うちの寝室は家族みんな一緒に寝ているのですが
いびきや寝息がうるさくて寝付けない時があります。
そんなときにやっているのが
精油（エッセンシャルオイル）を１、２滴ティッシュに垂らして
いびき（寝息）をしている家族の枕カバーにそっと忍ばせています。
いつも使う精油（エッセンシャルオイル）は
ユーカリ・ラディアータ▶︎効果効能はこちらから
マートル▶︎効果効能はこちらから
この２つです。
どちらも1,8-シネオールという成分が含まれていて
呼吸器系のトラブルに強いので、鼻づまり対策にぴったり！
使用後はだいたい鼻が通っているようで
いびきは治っているので、安心して眠りにつくことができています。
よく使う場合は、寝室用にアロマスプレーを作ってみるのも良いと思いますー！
ぜひお試しくださいね！
＊注意＊
小さいお子さまの場合は１歳を過ぎてから。
また、妊娠中の方や呼吸器系の持病をお持ちの方の使用は要注意！
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