先日、人生初のぎっくり腰になりました！
午後からIKEAに買い物に行き
最初に腹ごしらえをしようとレストランでお会計をしようと
ショルダーバッグからお財布を出そうとした瞬間、、、
ピッキーーーン！！
？！？！？！？！
い、、いだい、、、、
とりあえずお会計。
い、、、いだい、、、、
カートを押して席まで料理を運び
夫に「ぎ、、、ぎっくり腰になったかも、、」と告げると
（？？？？？？）←こんな表情のあと
かえってきたのは
「へ？ぎっくり腰？？」
そらそうだ笑
買い物いこかーってIKEAまで来て
いきなりぎっくり腰になったて言われたらそうなるわな笑
「たぶん。なったことないからわからんけど
たぶん軽いめのぎっくり腰やと思う」
脂汗は出てへんし、歩けたし、座れたし、自走できたって言う意味で
いまのところ「軽い」ぎっくり腰ということにしてみた。
とりあえず腹ごしらえして
こわごわ立ち上がったり、ちょっと歩いてみたり。
角度によってはあかんけど
立ってるぶんにはまだ大丈夫。
座ったり、立ち上がったりがきつい。。。
せっかく来たし、動けないわけではないので
長居はしない程度に必要な買い物を済ませて帰宅。
翌日の月曜日から、夫は3泊4日の出張が決まっていたので
なので何としても月曜日中に何とかせねば。。。。と
月曜朝イチから通院できる近所の病院をググる。
寝る、起きるのそれぞれの動作が地獄。
靴下履くのとか、ズボンの着替えも地獄。
ひーひー！！
早く治さねば！！！
前日にロックオンしていた病院に
開店と同時に駆け込み先生に腰イワシました〜！と泣きつき
診察の結果、鍼治療を受けることに。
人生初の鍼治療！！
楽しみ！（←え？そこ？）
で、感想。
いや、よかったです！
全然違う。
痛みは残ってるけど、可動範囲が全然違う。
腰痛をかばって別の場所にも影響していたので
そう言ったところもひっくるめて治療していただきました！
姿勢が悪いとか、足組む癖とか
腰痛の原因はいくつか生活習慣で心当たりありるんですけど
まさかこんな急にくるとおもっていませんでした〜
そんな話をしていたら
左足首、怪我されたことあります？と先生に質問され
小学生の時に捻挫しました。と伝えると
おそらく、それが大元かもしれませんね〜。とのこと。
じつはわたしの左足首が最初から気になっていたそうな。。。
先生の推測では、
おそらく捻挫の影響で左足首がうんちゃらかんちゃらで、、、
なんせ、左足首から曲がっているのが原因で右に重心が乗り、
そのバランスを取るために今回痛めた左の腰に負担がかかっているそうな。
腰痛の元凶まで教えていただきました！
通院した当日はお仕事はお休みをいただたので
家にいるんだし、なにをしようかな〜と思っていたのですが、、、
座っているのが一番負担になるそうで痛いし、
立っていると何かしら動き回るし、帰宅後一日中寝ていました。
通院した効果も、ゆっくり横になった効果もあって
痛いなりにも回復している感じもありました！
今日で5日目ですが、自分で靴下はけました〜笑
まだ体勢によっては少し痛みはのこりますが、
ほぼ日常生活に近い状態に戻りました！
家も近いし、これを機会に
定期的にメンテナンスにも通おうかな〜
お読みいただきありがとうございました