若い頃、プラスチックで、できた健康サンダルを
よく、履いてみては、足にイボが出来たりしました。
全然健康では無かった苦い思い出。
ただ最近、凸凹したのを定位置ではなく、
ウロウロと感じる事が大事だという事を
学び↓このようなものを買いました。
昨日届いたので、早速、日課の両手振り運動を
この上で、軽く左右に体重移動しながら致しました。
お？なんか、良さそうである。
歯磨きの時に、足踏みしながら
使ったりして、
寝る時に、上半身に、当てながら寝ましてね。
今は座椅子のようなものに敷いて、尻の上で
イボイボしています。
なんかね、どの使い方も良かったです。
どういいのか、言いにくいですが。
まあ、ベッドの上なんで、いうほど、イボイボして
いませんが、、
気に入ったので
これをベッド用に購入。
全身イボイボで、夏にはひんやり気持ちがよさそうです
ダイエット的には、ちょっとサボり気味の、月末を過ごしたので、体重測定から逃避しています。
明日あたり、意を決して測ろうと思っています。
酒粕、黒ニンニク、麹水
だけ、イレギュラー許可しつつ、七号食は、昨日からやってます