背中の筋肉痛

バランス力が上がり

前から持っていたバランスボールに乗るのが

苦では無くなったので、

手を振り座った状態でバウンドさせながら

テレビを見ていた。

朝起きたら背中が痛くて、

腰もじんわり痛い。

重心が安定してきたら、座っているだけでは物足りなくて少し動きたくなった。

しかし、バランスボールで、こんなにも

筋肉痛とは。

いかに運動不足か、、、

背中痩せたらいいなあ。

体脂肪は、28くらいがいいかなあ。

無理せず、ちょいぽちゃくらいがいいかな。

今は、普通にぽっちゃりなんで、引き継ぎ頑張る。