7号食ダイエット13日目（回復食）

身長169センチ
アラフィフ専業主婦

1人息子は自立
旦那は海外赴任中
チワワ二匹と一人暮らし
体重72.5キロからのダイエット

今日は、野菜のおかずを食べられる。

箸が汚れていてお恥ずかしい🫣

人参と生姜をフライパンに水を入れて火を通し

油断して目を離していたら少し焦げました

人参と生姜は、菌ちゃんファームで購入しました。

とても美味しい😋

歯応えを楽しみたいのでかなりデカく切ります。

ちょい体脂肪や、体内年齢が気になりますね