こんにちは
台風の影響で、夏に戻ったかのような暑さでした
突然ですが、
我が家の寝る時間
21時〜22時です
我が家の起きる時間
4時〜6時です
だいぶ幅があってごめんなさい
主人は、4時に起きているのですが、
未だ授乳で夜中に何度か起きてしまう私は
どうにも早起きできずに6時前とか
そう、我が家は揃って子どもと一緒に眠ります
ゴールデンタイムに起きていることはなくなりました
この生活に変わってから、体がとっても楽です
もともとは、三交代をしていた看護師ですので、生活リズムはズタズタでした
体調を崩した時期もあります
子どもと一緒に寝て、早起きしてやりたい事をやります。
子どもが起きてからでは邪魔されてなかなか進まない家事でもいいし
趣味の何かでもいいし
そうしておくと、子どもが起きてから、やさしい気持ちでいられることにもつながります
また、我が家はテレビほとんど見ません
ブルーライトが睡眠を障害すること、私たちも実感していますので。
料理しなくてはならない間だけ、おかぁさんと一緒を見せることはありますが、それくらいです
なので、
息子はテレビがついていると、
「消す〜」
と言って消してしまいます
なんて健康的な生活
でも息子に友達ができ
見たいテレビが出てきて
夜更かしするような日も
あっという間なのでしょうか
できればずーっと、
このままでいたいものです