とにかく自分が心地よい方を選んで

一昨日の朝、メッセージが降りてきたのですが、それは少し急いでほしいというメッセージでした。

私が今よりも行動を起こせば、世界は変わっていく。良いエネルギーが地球に届く的な感じのメッセージだったのですが、その後、何気なく動画を開いたりすると、目にする動画は、「あなたは急がなくてもいいよ。」とか「あなたはあなたのままで素晴らしい。」という様なもの。

急げ？急がなくてもいい？どっちなんだ？

っということで、繋がって聞いてみました。

回答は、どちらでも良いと言うことでした。あなたが「急いで」と言われた時と「急がなくてもいいよ」と言われた時、どちらがしっくりくるかどうか、ってこと。私の中では、実は急いでって言われて、もっと行動しようって思ったんです。それは「やらなきゃ」という焦りとか強制的なものではなくて、もうちょっと自分に気づいて明確に選択して行くという感じ。もしかしたら、別の自分なら、急がなくてもいいなら、宇宙に身を委ねてのんびり行く方がいいと思っていたかもしれない。

結局、人生は選択の連続なんですよね。眠ーい！もっと寝よう、と思って再び寝落ちするのか、眠いけど起きたら何かできるとか、起きて外に出れば素敵な出会いがあるかもと思って行動すれば、何か気づきがあるかもしれないし、全くないかもしれない。二度寝することによって体がもっと休まるかもしれない。

未来のことは誰もわかりません。でも一瞬一瞬望む方向に進むから苦ではないし、その瞬間を楽しむことができます。

紅茶を飲もうかな→ミルクとお砂糖を入れよう→甘くて温かくて美味しい！と楽しむ自分。

紅茶を飲もうかな→最近糖分もカフェインも取りすぎ→飲まないでおこう。(紅茶は飲めないけど当分もカフェインも抑えらた自分。)

結局、自分が選ぶものは良い悪いはないんですよね。別の選択では紅茶を飲もうかな→糖分、カフェインのことを考えて飲まないでおこう！→1時間後にやっぱり飲みたいから飲もう！となるかもしれないし、飲まないことで紅茶のことは忘れて気づいたら別なことをして楽しんでいる自分がいるかもしれない。

とにかく一瞬一瞬を自分がどうしたいかを選んでいくこと。楽しむこと。感じること。それが今を生きるということ。その選択をしてきたから今のあなたがいる。人生わがままでいい。心地よい方を選んで生きて行きましょう。

それが今日のメッセージで、急げ急がなくてもいい、の意味を私は理解することができました。

今日の瞬間の選択肢、あなたはどちらを選んで進んで行きますか？

そう、心地よい方をね！

読んでくれてありがとう😊

私のネガティブ感情が子供に影響する

今日の夕飯、クリームシチュー。玉ねぎ入れて人参入れて、タンパク質を考えて鶏肉を入れて。。昨日茹でた残りのブロッコリーも入れちゃえ。　もう一品は、ズッキーニを味付けして小麦粉をまぶしてカリカリに揚げてた後、お皿に持ってパルメザンチーズをかける。。あとカニカマとスプラウトのマヨ醤油和え。シチューのお供の週末買ったチーズブレッドスティックみたいのをオーブンで温める。

1時間ちょいかけて作り上げた料理。子供達と一緒にいただきました。パンやカニカマのサラダは長男次男は食べてくれたけど、クリームシチーは全く手を出さず。野菜がたくさん取れるからと思って作ったのに、一口ちょこっと食べてもうご馳走様。

作った甲斐がない。。いつも食べてくれないとそう思う。。未来に生きる最近の子供はベジタリアンなのか、偏食なのか、そこはそこそこ理解はしているが、やっぱり食べてくれないと悲しい。。

もう食後におやつとかないからね、とちょっと私も失望、悲しみ、怒り。。残ったおかずがたくさん入った皿をちょっと怒りながら無言で片付ける私。それを感じているのか、長男はAre you happy?と聞いてくる。もちろんハッピーではないので、答えたくないと私は答える。次男は何も気にせずノリノリでテレビを見ながら歌っている。。

そのうち長男が、吐きそいな感じで咳をし始める。顔を見合わせても私は無表情。彼も無表情。私がキッチンで皿洗いをしていると、長男は眠ってしまった。

長男はエンパスなのか？私の怒りムードを感じて気分が悪くなったり、私の様子を伺っている。それも私のせいなの！？　もうどうすればいいいのよ！？

怒ったり失望すると疲れますね。。深いため息と無表情は今も続いている、でも時間が経ってさっきよりは落ち着いたし、機嫌が悪い私を俯瞰して見れている。久しぶりのネガティブ感情の炙り出しだ。。

今日はとっとと寝ます。寝る前にしっかりこのモヤモヤな気持ちは洗い流して明日に残らない様にしなくちゃ。

おやすみなさい。

メンタルがちょっと下がる自分

先週の金曜日に近くの店へ長男を連れて買い物に行った時のこと。駐車場でちょっと無理があるかな、でも慎重にと思いながら車を止めようとしていたら、案の定、隣の車を擦ってしまいましたー。😢

車の中に男性がいて、すぐに止めて謝り、どうしたら良いかと聞いたところ、その車はその人のものではなく、今買い物してるから待ってと言われ、しばらくすると白人の男性が店から出てきたので、正直に私のミスですと謝りました。傷ついた所を男性が触ると、思ったより傷がなく、「大丈夫だよ、いいよ。」と言っても許してくれました。

私はごめんなさい、申し訳ないと謝り続け、結局何事もなく隣の車は去って行きました。無理な駐車、運転はしない方がいい、気をつけなきゃと学びました。しっかりと駐車できた後、後ろに座っていた子供が「ウワーン！」と一度泣き出しましたが、大丈夫だよと伝えて、買い物を無事に済ませ、私達も我が家に戻りました。(私の車の方が少しキズを残してしまいましたが、旦那には内緒。😝)

買い物から戻って、子供は、もうあの店に言っちゃダメ、別の店に行けと何度も小さな声で私に言ってました。私も、暫くは行かないようにするね、と言っても、行っちゃダメなのと言われてしまいました。。今後は、少し入り口から離れた広いスペースに止めるようにします。

今朝、子供を幼稚園まで運転して見送る時の学校の駐車場に車を停めるとき、金曜日の駐車の事故がふっと身体から不安が出てきました。慎重に、慎重に。。。結果、上手に停める事ができましたが、そんな時の自分ってちょっと自信がなくなって弱くなるのを感じます。数日前までは自信を持ちながらも気をつけて車を乗っていたのに。一度ミスをすると、同じ失敗をしない様にとトラウマを思い出すかの様に慎重になってしまう自分が、ちょっと情けなかったりします。

こういう事って、包丁で指を切ってしまったり、火傷をしてしまったりと些細なミスを何度もする時などよくあるのですが、やってしまった特にすごく後悔するんですよね。。気をつけなきゃって。。でもまた同じ事故が起こる時がある。。あ、お財布を無くしてしまうこともショックが大きい。

考えてしまうほど、また同じ様な失敗を引き起こしがちなので、あまり考えずに過ごそうと思いますが、車の事故は車本体の傷やダメージよりも人の命に関わることもあるので、これからは、少しでもムリそうなことは避け、安全運転でいこうと思います。

皆さんも安全にね。

愛おしい気持ちと書くこと

最近、人を思う気持ちが出てきてるなあ、って自分で感じているんです。それはもっぱら私の子供たちにあるんですが。

6歳になった長男は、よく泣きます。タブレットがフリーズしたりうまく作動できなくなるとイライラして喚き始め、涙をポロポロ流すんです。「どうしたの？」「なぜ泣いてるの？」と原因を聞きますが、上手く説明できなくて更に泣くこともありますが、落ち着いて待ちます。そんな彼を見ると、彼なりに頑張っていて、一生懸命生きてるなと思って、愛おしくなっちゃうんです。後で泣き止んだら、ハグして、大好きだよって伝えます。

気持ちを伝えるってとても大切だなって思います。それが大人に向けて伝えることであっても、素晴らしいところだったり好きだなって思えるところを言葉で伝えることのは自分にとってもそう思ってるんだと気付かされるところがあります。特に文章で書くこと。(だから人ってジャーナルやラブレターを手書きで書いたり、私もこうやってブログを書くのかもしれません。)書くって素敵なことだなって今思いました。

自動書記という書き方もありますよね。自分の中で整理したいこと、自分の中の問題や質問を紙に書いて、頭を空っぽにして待つ。30秒、1分、何も頭に思い浮かばなくても大丈夫。「何も浮かんでこなーい」が出てきたらその言葉を書く。そのうち、ペンでグルグルとかニコちゃんマークが出てきてもいい。それを書く。「出てこない、出てこない。。」と書いていると何かが出てくる時がくる。それをひたすら追って書いていく。。そうすると自然に言葉が、手が動き出す。。その内容はどうでもいいんです。書いていくだけ。「もう嫌だ！」「疲れた。」とか感情を言葉で書いていくと、後で自分がそんな状態だったんだなって、気づきます。そこが大事。

ジャーナルを自分だけのノートとしてブランクノートを使う人もいます。私も最初はそうでした。でもいいものを作っていこう感が出てしまってやめました。だから今は普通のノートに書いてます。朝起きて気になった夢のこととか、エンジェルナンバーをメモして後で調べるために書いたり、今思っている感情を書いたり、カードで引いたメッセージをメモしたり。。

やっぱり書くって楽しい。そしてそれを伝える、伝えないは自分で決めればいい。でも人に尊敬できるすばらしいところ伝えることも愛の形だと思います。ハグも気持ちも、もう何でもかんでも愛につながるんだろうな。

全ては愛に導かれる

先日、ある動画を見ました。警察犬として活躍してきたジャーマンシェパードの犬が時がたち、警察犬として任務を終え、残りの人生を自由に過ごします。そして老犬になって、以前共に過ごしてきた警察官たちと再会し、一緒に過ごしてきた楽しかった時間を思い出すかのように喜びを感じ、じゃれ合いが続きます。私もそれを見て、とても嬉しくて、笑顔になってしまうのですが、実はその犬、その日が人生の最後の時であり、老犬として体の痛みや苦痛を感じずにそっとあの世に送るために、人間の決意で、昔の警察官仲間と遊んでいる最中にそっと眠るように息を引き取るんです。

動画を見て、心が締め付けられ、辛い感情を抱きました。なぜ？なぜっ？って何度も考えました。

なぜ、人間はその犬に死を与えたのでしょうか。優しさなのでしょうか。それはいまだに、私には理解し難いところがあります。涙も出ます。彼(その犬)は、自分が眠っていくことを喜んだでしょうか。。

人間と犬の立ち位置は、まだまだ複雑なところがあります。人間同士の親子と子供だって、親だから、子供だからと言って差をつけているところもあると思います。人間と動物、人間同士などの差は元々ないと私は思います。人間も、動物も、自然の木々も石も全ては愛だと思います。

辛いことがあっても、痛いことがあっても、苦しいことがあっても、そこから愛を学び、全ての経験から愛を学ぶ。それが何もかも忘れて地球にやってきて、経験をしながら、思い出していくのかもしれません。

どんなに悪いことをする人でも、いずれは自分に与えたものは返ってくる。そして気づき学ぶ時が来るでしょう。

あの警察犬は、愛を送り、愛を示し、人生を全うしてこの世を去りました。その周りの人は、愛を知ることができたでしょうか？私は、信じたい。信じています。

朝起きてもネコはいない

昨日、15年位連れ添ったうちの猫が旅立ちました。クリスマスの日です。

1週間前の停電の日から、ご飯を食べなくなり、口にするのはお水だけ。それも足腰が痛むのか、かがむことさえ辛そうで、あえて水の入った皿を入れると懸命に飲もうとしていて。後はずッとマットの上で寝ていました。

時々用を足すために立ち上がったり歩こうとします。フローリングの床は滑りやすく歩くのも大変そう。それでも疲れたらその場で伸びて眠ってしまう。そんな日がしばらくついていました。

私の朝は、毎日起きたら、猫の様子を見に行き、汚れたマットやパッドなどを取り替え、餌をやるのが日課でした。25日も様子を見に行ったらマットではなく床で寝ていたのですぐにマットに寝かしてやり、水を飲ませようとしますが、もう飲む気力もないようです。相変わらず元気がなくとも、後は寝てばかりでした。

時々見に行ってやれば、向きを変えて寝ているので、一安心。しかし午後3時頃に見た時には、もう亡くなっていました。毛もフサフサなので冷たくなっている感じもわからず、まだ生きているようでした。

アメリカの事情、ペットの死後のケアはどうしているのかわからず、知人に聞いたりして、出来るだけの感謝と思いを込めてお別れをしました。

今までいた場所を片付けたり、掃除をしたり。やっぱりいなくなると寂しくなりますね。

長年付き添ってきた子供が、一人暮らしをして家から離れる、家族が数日留守にする、いるのが当たり前だと思っているのに、部屋が片付けられしばらくは帰ってこない時の気持ち、そんな感じです。

今朝も、朝のお決まりで、猫のいた部屋の電気をつけてドアを開けてしまいましたが、もう何もない、誰もいない状態で、「あ、もういなんだな、」って気付かされました。

思い出はたくさんあるので、時々思い出し、楽しかった時間を振り返りたいなって思います。

ありがとう。ヤイプス。

胃の痛み

3日前から胃が痛み、いつものことだろうと、胃が痛いながらも、夕飯を食べたり、多めの水を飲んでみたりと原因を知らないながらも感で対処してました。ベッドに入ってからも、仰向けになると痛み、横向きになると和らいだので、横向きで寝ていました。

次の日み痛み、お腹がすくことがなかったので、午前中は何も食べず。なんかお腹はグニュグニュ言ってました。午後になって、昨夜作ったチキンスープを飲みます。

次の日もなんかスッキリせず。出るもには出ています。なんか胃がね。。。

後でこれだと思ったのが、どうやら、浄化のエネルギーが降り注いでいるからみたいです。

強い眠気、腰の痛み、胃の不調などが、多く出る人が多いようで。

強い眠気はお昼前後にどっとやってきたりすることもありました。お昼寝を数時間しても夜はちゃんと眠れてる。。

この調子はいつまで続くかわかりませんが、少しずつ治り、しっかりと浄化されることを願います。

皆さんは、同じような体調の変化は起こっていますか？

体を労ってゆっくりおやすみください。

それでは。

停電から学んだこと

数日前、停電が起こりました。

私が住む所では、強風が吹くと、電気がチカチカっとなって突然停電になることはたまにあるのですが、すぐに復旧するので、電気会社は信頼しています。

今回は、夜中の午前1時半頃停電になったようなのですが、気が付いたのは2時半頃でした。停電かと思い、老猫が寝ている囲いの付近に電池式のライトスタンドを側に置いて安心させてあげました。家の中の空調が止まり、シーンとしていて、外の普段の明るさよりもさらに暗くなっています。朝にはまた電気も戻ってるかなと思いながら、ムニャムニャとまた寝ます。

そして朝5時。突然に携帯のメールの音に起こされ、未だ停電が続いているため、幼稚園は今日はお休みとの連絡。やった〜。結局9時頃まで子供達と寝てました。

日中は、雨ではありましたが、外の光は、朝方と比べれば明るく、窓を開ければ何とか過ごせます。朝ごはんはシンプルにサンドイッチとチーズやヨーグルトなど。冷蔵庫も朝方はまだ冷たい状態です。

子供達は普段は、テレビで動画を見たり、タブレットを見たりするのですが、Wi-Fi 機能のゲームは遊べず、仕方なくシンプルなゲームで凌いでいます。また、時々おもちゃや粘土で遊んだりで楽しそうです。

さあ、私はどうしよう。朝の洗濯はできないから後回し。コーヒーを淹れられないので水を飲む。そして停電になって気づいたこと、ありがたく感じたことなどを振り返りました。

-テレビの音もなく、静かな時間を持てている。

-自分を内観する時間を持てる。

-今までiPadばかり見ていた自分に気づく。

-日中の陽の光に感謝。

-持っている電池に感謝。

-電気なしに、何しようかなあと考えられるようになる。

-電気は使えなくとも、水が使えるのがありがたい。お皿を洗ったり、お手洗いも使える。

-家にいないで外にでも出かけようかな、と思えるようになる。

ただ、時々電気復旧情報を携帯で見ているので、携帯電話の充電はどんどん減っていきます。午前1時半から切れているので、お昼過ぎには完全にゼロになりそう。ポータブル携帯充電器が家にあるのですが、肝心な電気が中に入っていません。歩いて15分くらいに所に旦那が働き、停電の間はジェネレーターを使用して仕事をしているので、その充電器を充電してもらおうと、子供2人連れて散歩がてら旦那の仕事先へ。彼は会議中で別の部屋にいたものに、普段他のメンバーが仕事をしている姿を私も子供達も見れて新鮮でした。

家に戻ってからはもう、携帯は使えなくなりました。午後は寒いので毛布に包まりながら、本を読んだり、子供たちと一緒に遊んだり。電気復旧は明日になるかもなあ、晩御飯はどうしようかなあ、なんて考えていると夕方4時過ぎ。外もだんだん暗くなってきています。そろそろ電気スタンドを用意し、食事の事を考えていたら、5時前にやっと、電気が復旧しました！

下の階に住んでいるファミリーから興奮した喜びの声が聞こえましたよ。直ぐに切れていたレンジの時間を直したり、携帯やiPadの充電をしたりとまた忙しさが戻ってきました。今までできなかった熱いお茶を淹れて飲んだり、子供達も動画が見れるようで嬉しそうです。

普段、何気なく当たり前に使っている電気。それがないだけで、生活がガラリと変わります、それだけ電気に頼る生活をしていたんですね。

結局停電時間は、約16時間。感謝と気づきを感じられた半日となりました。

12月に入ってからの状況、変化

12月に入って、自分の中で何かが沸々動き始めています。直感やひらめきみたいのは起こり、メモしたりしているのですが、実際に行動する、しないは心地良さで決めているところ。また外からの呼びかけや情報の出会いがが自然と入ってきて、自分でもどうしようかと迷うところもあります。

最初はも友達からの情報。勧誘的なものも含まれているけれど、これは自分の中でまだ準備ができていないので、こういうものもあるんだなという知識だけで満足です。久しぶりにお友達と長い時間お話しができて楽しかったのでよし。

そして、今まで溜めていたチャネリングについての動画を見て、しばらく離れていたカードリーディングを自分の為にしようと思ったこと。自分でもわからないことは、カードに聞いてみればいい！

子供の幼稚園で、1週間に5冊は本を読もう！という宿題を出されており、最初は家にある本、図書館で本を探してがお決まりだったのですが、底を尽きて、Kindleの Unlimitedが3ヶ月間99セントということで契約し、子供の本、プラス自分の本を読む時間が増え、いろんな情報を娯楽感覚で読んでいます。

スピ系から料理本まで色々読んでいますが、ある本を読むとものすごい眠気が襲ってくることもあります。何なんでしょうね。。

先週末は、興味深い動画を２つ見つけて見ていたのですが、どちらも同じことを言っています。今私の中で、何かが始まろうとしている、ということ。まあ、これはいつの期間を目処に伝えているかは知りません。それは今の状況なのか、来年のことを言っているのか、その辺はわからず。でもまあ、12月に入って起こっているムズムズ感も関係しているのかなと思いました。

変化が自分の中で起こっているのなら、ベストな出会いやチャンスは必ず起こるはず。何もしないで待つというのではなく、なるべくは行動したいけれど、「全てはベストなタイミングで起こる」をモットーに、これからの変化に備えたいなと思います。

これは変化の始まりのスタートに過ぎません。今後の変化も引き続き、変化を更新していきますね。

今日も読んでくれて、ありがとうございます。

どうせうまくいくんだから。

ふっと動画サイトを開いて出てきた動画。これを言霊として常に言っていれば、何だって上手くいくらしい。

「どうでもいい、どっちでもいい、どうせ上手くいくんだから。」

まあ、自分の世界で起こる出来事、はっきり言って、そんなのどうでもいいことだよね。

政治家が変わった、子供が目の前で泣いている、仕事で怒られた、今日のご飯が美味しくなかった。。

そんなの、どうでもいいじゃない。

今、自分は本当に何がしたい？どんな風に過ごしたい？自分中心で何が悪い。それでいいのよ。

仕事のプレゼン、上手くいくかな、失敗したらどうしよう。。

遅刻しちゃう！間に合わないかも！

この勝負、負けたらどうしよう。。

どっちでもいいじゃない。失敗しても、上手くいっても。それを失敗と捉えるのか、学びと捉えるのか。

勝ったって負けたって、それが経験。嬉しくっても悔しくっても、それが経験、体験ってこと。

未来が心配。。将来のお金が足りない。。

何とかなるよ。それが人生にドラマ。

よくってもダメでも、それは良いでも悪いでもない。それは人生のストーリーとして、最高の結果。

だったら、頑張らないで、良い未来をイメージしてる方がいいかもね。

反応せず、気も身もを緩めて、一瞬一瞬を喜ぶ、楽しむ。

それが、人生に繋がっていく。

大丈夫。どうせ上手くいくんだから。

少しだけ、自分を緩めてみませんか？