一人ごはん

一人ごはんの時も、ちゃんと食べないとダメ。

一人ごはんだと思っていても、本当は二人ごはん。

バランスよく食事するのは当然だが、

おなかの赤ちゃんのために、さらに気をつけなければならない。

鉄分不足なため、苦手なレバーも口に運ぶ。