月末からの出張。昨日帰宅。振り返りが遅くなりました。
年始は娘や息子の帰省、お出かけなどなどで
とても忙しく過ごしました。
毎日のお出かけ、カーブスのお休みなどで
運動量が減ってしまうことに不安はありましたが
なんとかFitBoxingで乗り切りました。
自宅でできるトレーニングはありがたいです。
1月のカーブスは8回、山登りは2回。
といっても、山登りの1回は近くの神社巡り。
実質は1回といっていいくらいです（しかも低山ですが）。
今月は久しぶりにゴルフにいきました。1年ぶりくらい。
久々のコース。寒い日でしたがとても気持ちよかったです。
ただしスコアはボロボロ。
同伴した友人曰く、フォロースウィングのときに
右手が伸びていないらしい。もしかしたらPDの影響かも。
というわけで今月からルーティンにゴルフ練習場を加えたいと思います。
腕を伸ばして大きく振り回す全身の動きは、身体にもよいはず！
楽しみながら運動を続けたいと思います。
