乳がんリハビリヨガ

乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。

場所 岐阜市柳津町

日時 10時~11時

参加費 1000円

持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル

お問合せ・お申込みはコチラ


乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。

場所 湘南シャイズヨガ

日時 毎月第1土曜日 16時~17時

参加費1000円

持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)

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  • 12Apr
    • 5月乳がんリハビリヨガ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。寒くなったり暖かくなったり、お天気も忙しいですね皆さん体調はいかがでしょうか?わたしは相変わらず元気ににゃんこ達と毎日楽しく暴れています😋5月の乳がんリハビリヨガ、名古屋クラスは第1→第3土曜日に変更となります。お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。乳がんリハビリヨガクラスでは、あぐらや正座がきついという方には椅子も準備しております。そして、クラスの後半ではリストラティブヨガを行います。脳と神経のヨガと言われるリラックス中心のヨガです。是非ご参加ください✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 04Apr
    • 4月5月の乳がんリハビリヨガ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。3/25に行われました、東京有明がんセンターにて行われました初の乳がんヨガイベントは大盛況にて行われました。また改めて記事に書きたいと思います。さて、今月の名古屋の乳がんリハビリヨガクラスは予定通り4/7(土)16時より行われます。皆さまとお会いできるのを楽しみにしております✨そして5月ですがスタジオが3日〜6日までお休みとなるため、第3土曜5/19となります。自分の手帳用にと、乳がんヨガのスタンプを作りました(o^^o)黒猫ちゃんがポイントです☆気に入っています✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週月曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 16Mar
    • 明日は名古屋で乳がんリハビリヨガです

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。今月は第1土曜日の乳がんリハビリヨガを第3土曜日に変更いたしましたので、明日が名古屋クラス開催となります。勝手な変更でご迷惑をおかけいたしますが、ご参加の皆様、心よりお待ちしております✨我が家の玄米ちゃん、紙袋に入ってご満悦です❤️きなこちゃんも入りたいみたいです😻毎日ニャンコたちに癒されています。それでは、明日お会いいたしましょう✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 08Mar
    • ヤンニョム作り講座開催しました!

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。私はヨガだけではなく、食についてのイベントも行っていますが、本日「簡単・無添加!ヤンニョム作り講座」を開催いたしました☆キムチって美味しいけどけっこう添加物多いんですよね、という事で私はヤンニョムを作って白菜キムチやカクテキ、オイキムチなど手作りしています☆色々試行錯誤して、超簡単で本格的なヤンニョムレシピを作り上げました!本当に簡単なんです♪今日はカクテキ、オイキムチ、トマトのキムチ、パプリカのキムチを作っていき参加者の皆さんに試食していただきました。すごく美味しい~ととっても喜んでいただけました。今回参加できなかった数名の方からのリクエストをいただいていますので、近くまた開催いたします。ブログにて告知いたしますのでご興味ある方は是非ご参加くださいませ。ちなみに来週は魚のさばき方講座を開催します。詳細はコチラ乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 10Feb
    • 乳がんヨガ無料体験クラスのご案内

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。3/25にがん研有明病院にて乳がんとヨガのイベントが開催されます。「日本ヨガメディカル協会主催BCY Institute Japan 乳がん患者さん向け無料体験ヨガクラス」ご予約は下記よりお願いいたします。たかえ先生 かおる先生 りか先生による乳がんヨガ指導者養成講座https://coubic.com/yoga-medical/348274~医療者向けクラス~岡部先生のリストラティブヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/289528絵理子先生のハタヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/338081八恵先生のヨガニードラhttps://coubic.com/yoga-medical/137489~患者様向けクラス~祐子先生のリストラティブヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/291975みっこりん先生のリストラティブヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/208842私が担当しますハタヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/382768のっち先生のハタヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/370654八恵先生のヨガニードラhttps://coubic.com/yoga-medical/102117お気軽に体験に来てください✨みなさまとお会い出来るのを楽しみにお待ちしています。乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 17Jan
    • 大垣カルチャースクールにて乳がんリハビリヨガ クラス

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。残念ながらこれはナシになってしまいました。参加するね、と連絡をくださった方どうもすみませんでした。お試し講座として、大垣で乳がんリハビリヨガを行います。日時 3/29 10:30〜11:30場所 大垣イオン2F カルチャースクール参加費 1500円持ち物 ヨガマットまたはバスタオル タオル1枚 飲み物治療中の方は、口頭でいいので主治医に許可をもらってきてください。先日、スタジオを見学しに行ってきましたがすごく素敵なスタジオでしたお近くの方是非とも体験してみてください乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 15Jan
    • 乳がんリハビリヨガ岐阜 曜日変更のお知らせと私の想い。

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。2月から乳がんリハビリヨガ岐阜クラスの曜日が変わります。金曜日から水曜日へ変更となります。時間は今まで通り10時~11時までと時間の変更はありません。よろしくお願いいたします。さて、乳がんリハビリヨガですが特別講座として別の場所でお試しクラスを行う事が決まりました。これについてはチラシが出来次第お知らせいたしますので、詳細少しお待ちくださいねそして、もしあなたのまわりに乳がんの方がいらっしゃったら是非、こんなヨガクラスがあるみたいだよと一言伝えていただけると嬉しいです。そしてもし迷われている方がいらっしゃったら、治療中でもどうぞ参加してみてください。体が動くかなとか、他の人についていけるかなとか、体が硬いからとか、そんな心配はまったくもって一切不要です!変なことを言う様ですが、私のこのクラスはヨガクラスだけどヨガのポーズをすることが目的ではないんです。皆さんは何を目的としてヨガに通うの?私のクラスに関して言えばですが、リハビリヨガと名前はついていますがカラダを動かすことだけが目的ではないんです。ガンになる人は頑張る人が多いでしょう。だからガンになってしまったのに、だから体が悲鳴をあげたのに、術後もまた頑張るの?こんな事をよく言われます。先生のヨガに通って頑張って体を動かしたいです!早く元通りになるために頑張ります!60分じゃ足りないからもっと動きたいです!大丈夫です。ちゃんとカラダを動かして上半身のストレッチ、下半身のストレッチ、無理のないヨガのポーズも行います。でも、そのあとは脳と神経のヨガといわれているリストラティブヨガをして一生懸命リラックスをしていきます。少しずつ体を動かして、無理なくリハビリヨガをしていきましょう。そこに頑張る必要はまったくありません。むしろリラックスすることを頑張っていただきたいです。やはりそこには呼吸がとても大切になってきます。クラスの中では呼吸のお話しもしながら、最近ではエッセンシャルオイルの香りも楽しみながら行っています。呼吸を大切にしながら行うヨガ、一生懸命リラックスするっておかしな言い方かもしれないけど、そんなことを大切にしながら岐阜では毎週、名古屋では月1回行っています。本当はこのクラスに来る人が増えてはいけない、でも今はこういう時代だからこそこのクラスが必要。複雑な思いはありますが、ここにきて普通のヨガに行けるようになったら卒業してもヨシ。ずっと通い続けてもヨシなんです。いつでもお待ちしています。乳がんリハビリヨガを必要とする方に活用していただけたら嬉しく思います。乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 07Jan
    • 2018年 乳がんリハビリヨガ 岐阜 名古屋

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。今年は戌年!親戚のおじさんの家のわんちゃん🐶✨コテツくんです☆縁起がいい✨さて、2018年初の乳がんリハビリヨガ!岐阜クラスも名古屋クラスも元気に始まりました!何と、岐阜クラスではこの2年毎週通ってくださっているYさんからお誕生日の花束とプレゼントをいただきました✨料理大好きな私にと、エプロンをくださいました!嬉しいサプライズ、ありがとうございました✨どんどん素敵に、綺麗になられている姿を見させていただき心から嬉しく思います✨私自身年末年始、色々とだらだらサボっていましたが新年明けての初ヨガでかなり気持ちがシャッキリしました☆そして名古屋クラスは参加2回目のIさん、しかも乳がんリハビリヨガの前のクラスも受けてからのダブルでした。元気に参加していただき嬉しいです✨そして初参加のNさんヨガがお好きという事で、本当にポーズも綺麗で気持ちよく参加していただきました。リストラティブヨガでも、本当にリラックスされていて、嬉しく感じました✨ヨガが終わってからお話をさせていただいて、乳がんリハビリヨガを必要としている時にはなかなか探す気力もなく、そんな時に出会いたかったと。治療中の方にも是非来ていただきたい。ここに来て少しでも前向きな気持ちになってもらえたら、と思っていますがこの情報をもっとたくさんの方に伝えていけるように2018年は行動していきたいと思います。本年もどうぞよろしくお願いいたします。乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 20Dec
    • メタトロン体験してきました。

      先日、メタトロン測定会に参加させていただき初めての測定をしてもらってきました。全身をスキャンして、自分の周波数の乱れを測定してくれます。そこから自分に合う食品、合わない食品 摂取した方がいいハーブやホメオパシーのレメディ、バッチフラワーのレメディ 自分に合う鉱石やチャクラの様子も分かります。他にもたくさん色々なことがわかりますよ!最初に基本的な体質を測定してもらいましたがなんとちょうど良い中性と言われました。けっこう細かく色んな分析をしてもらえるのでここには書ききれませんが、気になるところで言うとカルシウムが足りない、副腎疲労、有害金属が溜まっている、ストレスが多い、とこんな感じでした。これって、今年の夏に毛髪ミネラル検査で調べてもらったのと同じ(;'∀')メタトロンすごい・・・あとは休息を十分とること、精神的に感情を安定させること 脂っこい食べ物 辛い食べ物に気を付けること 緑黄色野菜やポリフェノール類、大豆製品 魚類 亜麻仁油 楽しい気持ちをこころがけNK細胞を活性化させる 冷えに気を付け体を温める などなど。。私が食べたほうがいい食品牛レバー イチジク マンゴー 松の実 サヤインゲン 緑茶 バナナ グリンピース アプリコット パイナップル ナス 桃 ナツメヤシ ハチミツ ナシ すいか 昆布 ヨーグルト ブドウ グレープフルーツ カボチャ カシス ソバ ブルーベリー レンコン かんぴょう マイタケ プアール茶 グアバ茶 青じそ なた豆茶 杜仲茶 ハト麦 春ウコン ウコン茶 ビワ茶 ブナシメジ 里芋 カイワレ など食べない方がいい食品 ココナッツ カシューナッツ 米 アプサン 唐辛子 ウイスキー シュナップス ザクロ ウオッカ 鶏肉 レモン コーヒー テキーラ ピーナッツ ピスタチオ 芋焼酎 麦焼酎 パプリカ みりん ポカリスエット 小松菜 オレガノ 納豆 など合う鉱石オプシティアン トルマリン オニキス カーネリアン スモーキークオーツ ベリル サーペンティン アルマンディンガーネット 珊瑚合うバッチフラワーレメディアグリモニー セラトー合うホメオパシーレメディカモミラ スタッフサグリア ダルカマラ ロベリアインフラータ カルミア アンチモニュームクルダム チャイナオフィシナリス ボビスタ アナカーディアム 私のチャクラの状態第六チャクラ 第七チャクラが閉じています。ここでメタトロンでセラピーしてもらったところ第六チャクラがパカっと開きました✨第七チャクラはしぶとくて、簡単には開きませんでした😅第七チャクラはサンスクリッド語でサハスラーラといいます。自分が何をしたいのか分からない、自分は孤独だと感じている、などそんな状態だとここが濁っている可能性が高いかもしれないそうです。そして内蔵も1つ1つ診てもらいましたが、全体的にはすごく悪いところはないけどちょっとお疲れかなという感じでした。メタトロンからメタテラピーをしてもらい、改善された部分もありますがこれを参考に自分に合う食事の仕方や体へのアプローチをしていきたい思います☆すごくいい体験ができました✨魚のさばき方教室&クッキング魚のさばき方とさばいた魚を使ってクッキングを行います。季節の魚を使い、和だけでなく多国籍にわたってアレンジ料理をお伝えします。イワシやアジなど簡単にさばける魚から始まり、最終目的は鯛を1匹余すところなく全て使って料理できるようになります。鯛の塩釜焼、お造り、鯛めし、鯛の炙り、など家庭で簡単に出来たらいいと思いませんか?自分で釣った魚をさばいたり、旦那さんが釣ってきた魚をさばけたらとってもいいですよね。

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  • 16Dec
    • 12月・魚のさばき方教室&クッキング

      こんにちは✨ヨガインストラクター・オーガニック料理ソムリエのユキです。漁師の嫁歴10年の私が講師を務め、魚のさばき方教室&クッキングを行いました。主婦さま、男性の方など4名さまが受講され、イワシの3枚おろしを勉強しました。Yちゃん。旦那さんが釣ってきた魚をいつも何となくさばいていたそうです。手は慣れているのでスムーズにさばくことができました✨イワシは手早くしないと身が柔らかくなってしまうのと、左手の押さえ方が強すぎると崩れてしまうのでそこを意識するといいと思います。たかよさん。さすがクッキングの女王さまだけあって1度でさっとさばけるようになりました✨みきちゃんこれは宿題の提出。家に帰ってすぐ6匹のイワシをさばいて写真を送ってくれました✨もう完璧じゃないでしょうか😅私の出番はないくらいです✨しかもイワシの骨は骨せんべいにしたそうです。私もやってみよう笑そしてさばいたイワシをフライにしました☆実はここでは時短、簡単にフライが出来るコツをお教えしました✨誰でも簡単に出来るフライですが、ちょっと手間だったりしますよね。。でも、そのひと手間をこんな風にしたらいつもより簡単にフライが出来てしまう!そんな料理のコツなんかも盛り込みながらクッキングを行いました。イワシ苦手な方が1人いらっしゃいましたが臭みが全然なくて美味しい!と残さず食べてくれました☆もう一品は、イワシのつみれ汁。イワシのつみれには、私がつけた味噌を味付けに使いました。我ながら美味しい味噌を使ったので笑さらに美味しく感じました💯✨つみれに入れた生姜パワーも加わり、芯から体があたたまる美味しいつみれ汁になりました✨小さなお子さんも喜んで食べてくれました😊山田さん特製のベイクドチーズケーキ✨しかもネコのデコレーションをしてくれました😽可愛くてたまりません〜しかも、チーズ嫌いな方がこれなら食べられる!と絶賛してくれました!家に帰って作ってくれたチーズケーキの写真です、素晴らしいです✨12月の魚のさばき方教室にご参加ありがとうございました。1月は14日(日)18日(木)魚はアジの予定ですが、仕入れの都合で他の魚になる場合もあります。1月メニュー・アジのハンバーグ・アジと野菜の黒酢あんかけ・スイートポテトケーキ詳細はコチラからどうぞ☆魚のさばき方教室&クッキング魚のさばき方とさばいた魚を使ってクッキングを行います。季節の魚を使い、和だけでなく多国籍にわたってアレンジ料理をお伝えします。イワシやアジなど簡単にさばける魚から始まり、最終目的は鯛を1匹余すところなく全て使って料理できるようになります。鯛の塩釜焼、お造り、鯛めし、鯛の炙り、など家庭で簡単に出来たらいいと思いませんか?自分で釣った魚をさばいたり、旦那さんが釣ってきた魚をさばけたらとってもいいですよね。

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      テーマ:
  • 20Nov
    • メヘンディで出店してます☆

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。今日も昨日に引き続き、メナードさんのクリスマスフェアにメヘンディブースを出してます。先ほど描かせていただきました✨ヘナペーストを肌に置いてある状態です。これは昨日メナードスタッフさんに描かせてもらったもので、ヘナペーストが乾いて取れるとこんな感じに定着します。メナードさんからは女子大好きな施術ブースがたくさん✨この辺りのブースはキラキラしてます✨✨アロマバスソルトが作れるブース✨こんなに可愛く仕上がりました。先生もニッコニコꉂꉂ ( ˆᴗˆ )今話題の「ハーバリウム作り」大人から子どもまで作りに来ています✨お隣には占い師さんのブース!マヤ暦、声紋分析をしてくださいます✨頭皮マッサージブースとっても気持ち良さそうでした〜✨昨日も今日もお客さまひっきりなしの人気ブース、姿勢の専門家がアドバイスとワンコイン施術をしてくれる「姿勢チェックブース」です!顔ヨガブース満席続きです✨顔ヨガの先生、綺麗です!顔の写真を撮り合ったりしてチェックしてます。私も気になるブースに行ってみようと思います( •̀∀︎•́ )✧︎一宮市民会館で、16時まで開催していますので是非遊びに来てください✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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      テーマ:
  • 09Nov
    • ラジオ出演してきました☆

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。昨日はFMわっちというラジオ局にゲスト出演してきました☆乳がんリハビリヨガインストラクターとして乳がんリハビリヨガクラスのお話をさせていただきました。こんな感じで笑よく聞かれる質問で、普通のヨガとどう違うの?というのがあるのですがまずひとつは乳がん経験者の方の為のヨガクラスだという事リンパ郭清されている方の場合は浮腫みやツッパリなどがあると、通常のヨガクラスだとついていけない場合がありますね。そうなると余計に気分が落ち込んだり・・・。せっかく元気になろうとヨガに参加しているのに逆効果になったりすることもあるかもしれません。このクラスでは無理をせず周りを気にせずカラダを動かしていきます。そしてもうひとつ心とカラダに良いヨガをします(もちろん通常のヨガクラスでも心と体に良いヨガをします。)私のクラスでは「リストラティブヨガ」というヨガを組み込んでいます。リストラティブヨガは「脳と神経のヨガ」とも呼ばれボルスターやブランケットを使い完全なリラックス状態を目指しポーズをとっていきます。このリストラティブヨガが本当に気持ちいいんです✨私も大好きです☆生放送だったので緊張してしまい、言おうと決めていたことが言えなかったりもしましたがとても楽しく出演させていただきました。乳がんリハビリヨガクラスに参加する事で、少しでも気持ちが楽になったりまた、同じ境遇の仲間とのコミュニティの場として皆さまに活用していただきたいと思っています。番組の中では他にも、毒素排泄の為のファスティングの話や笑うことは免疫力を高めるというお話、片桐さんが見つけてくださった私のこだわりのお弁当フォトから可愛くお弁当を彩るコツや、不定期で行っているクッキング(キムチ作り教室や味噌作り教室etc)など色々お話しさせていただきました。アナウンサーの片桐奈央子さん、小島ゆうこさん、BIS HAIRの大西さん(小顔カットという素晴らしいカットをされています)、そして私。今回このような運びとなるきっかけを与えてくださった岐阜県議員の広瀬修さんマニアックな石井さん皆さまどうもありがとうございました☆乳がんリハビリヨガクラス、岐阜市と名古屋市にて行っております。いつでもお気軽にご参加くださいませ✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 08Nov
    • FMラジオに出演します!

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。突然ですが、本日FMラジオにゲスト出演いたします(^o^)良いご縁があり、エフエム岐阜のフリーアナウンサー片桐奈央子さんとお話しさせていただく機会があり岐阜市と名古屋市で乳がんリハビリヨガクラスを担当しているというお話しをラジオ局にて、させていただく事になりました☆私「アナウンサーの方に大変おこがましい事を言いますが、私結構色んな人から「声がいいね!」と言われるんですよ〜 アナウンサーみたいだね!なんて笑」片桐さん「良かったら是非ラジオ局に来て乳がんリハビリヨガのお話をしてください」と言う事で今回この様な流れになった訳ですが(笑)まだまだ乳がんリハビリヨガは、世間では認知度が低いと思います。海外では医療とヨガについて研究がとても進んでいます。そういった意味でも私が皆さんにお伝え出来る事は精一杯やっていきたいと思います。ラジオはこちらメディカルヨガについてはこちら本日13:30頃に生放送で出演して来ます!是非聴いてください☆乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 04Nov
    • ヨガにアロマを。

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。私の行うヨガクラスに、アロマを取り入れたいなと思い、先日ヒーラーのひーちゃんの所へアロマの取り入れ方のアドバイスをもらいに行ってきました。ひーちゃんが今お気に入りで「オススメの新製品」色々お話しを聞いて、「アロマタッチ」の施術もしてもらいました☆ひーちゃんの癒しボイスとアロマタッチにかなり癒されてきました(^^♪色んなエッセンシャルオイルを試したりして、本当に幸せな時間♪使ってくれたオイルは最高級レベルのオイルで、ヨガクラスで使いたい!と思ったオイルもいくつかありました。大地と繋がるイメージ…バランスを整える「アースリズム」これを試させてもらいました✨足裏にオイルを塗り、しばらくして前屈をするとつける前とつけた後の柔軟さに明らかに差がでました!これはもう早速注文してきました♪柔軟さを求めて、ではありませんがやはり深いリラックスをもっと味わっていただきたいと思いアロマを取り入れたヨガを皆さまにお伝えしたいと思います(^^)/名古屋のクラスでは来月から、岐阜クラスでは今月中にはアロマを使った乳がんリハビリヨガをお届けできる予定です☆皆さま楽しみにお待ちください✨本日名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオにて乳がんリハビリヨガクラス16時からです。よろしくお願いします!乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 16Sep
    • 9月 乳がんリハビリヨガ 岐阜クラス

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。今月の乳がんリハビリヨガ岐阜クラス第1週めはヨガの後に薬膳ランチに行って来ました✨芽キャベツの薬膳ソルトが最高に美味しかったです✨この黒酢ラーメンが本当に美味しいんです。罪悪感ゼロのラーメン✨生薬が入ったパンです。これをスープに浸していただきます♡黒豆茶と、ミルクプリンです☆黒豆はとても体にいいんです✨黒豆茶は、更年期障害の緩和や乳がんの予防✨血液サラサラや美肌美白、アンチエイジングなど嬉しい言葉がズラズラと!近くにこんな素敵なお店があって嬉しいです✨色々書いてある説明も、1年通った薬膳料理で習った生薬の名前がたくさんあってそれもまた楽しみながら料理をいただきました♡またヨガの後に行きましょう☆乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 11Sep
    • 9月乳がんリハビリヨガ 湘南シャイズヨガ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。今月は第1土曜日が1日という事で、9月イッピの乳がんヨガクラスとなりました。私の勘違いでクラスの皆さまにご迷惑かけた点がありお詫びいたしますm(__)m今月もみんなで元気にヨガが出来てとても嬉しく思います✨さてこのクラスをやらせていただいている湘南シャイズヨガの節子先生が以前ポン酢が大好きだとおっしゃっていたので、先月「ユキ特製カボスポン酢」&「特製カボス胡椒」を先生にプレゼントしました。そしていつもシャイズヨガでお世話になっている久保先生にも「特製カボス胡椒」を。そしたら大変喜んでくださって、お礼のプレゼントをいただきました!節子先生からはどぶろくを✨私どぶろく大好きなんです❤️早速いただきました✨何だか、隣のポテトチップスが存在感を醸し出していますが。。(ポテトチップスも手作り😁)とっても美味しかったです✨節子先生ありがとうございました❤️そして久保先生からはブルーベリージャム✨これは写真を撮る前にあっという間になくなってしまいました!パンに乗せたり、チーズケーキにのせたりと知らない間になくなっていました😅久保先生ありがとうございました❤️10月の乳がんリハビリヨガ 湘南シャイズヨガは10/7となります。乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 19Aug
    • 最近購入した本

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。読書が好きでけっこう本を読みます。最近購入した本です☆娘たちが読みたいと言うので。上のお姉ちゃんも読書が好きで、よく図書館で借りてきます。この本は人気でなかなか借りれないそうなので、話題の本だし買いました(^^)かなり興味深い本です✨まだ数ページしか読めていませんが、早く読みたいです( •̀∀︎•́ )✧︎これはミネラルについて勉強したくて☆すごく面白い本です☆船瀬先生の本はとても面白いです✨そろそろファスティングして、毒出ししますꉂꉂ ( ˆᴗˆ )読んだらまた感想載せたいと思います☆さて、本日は乳がんリハビリヨガ名古屋クラスです☆もう少ししたら、名古屋に向かいます(^^)よろしくお願い致します✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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    • 8月第3週 乳がんリハビリヨガ 岐阜クラス

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです今月は子どもたちのスポーツの大きな大会が続き、大阪に2泊3日で応援に行ったり、京都に2日間日帰りで応援に行ったりとかなり忙しくしている私です!それに加え、真ん中の娘が県選抜選手に選ばれたので強化練習がガッツリとあり、フォローに勤しんでいます☆末っ子長男くんは最近家に帰ってきません笑弟夫婦の家に泊まりに行き、そのまま旅行に着いていき2週間ほど顔を見ていません(;'∀')皆さんはどんな夏休みをお過ごしでしょううか?さて、昨日は乳がんリハビリヨガ岐阜クラスでした。ポーズが様になってきたYさんです☆私「写真撮ってもいいてすか?」Yさん「え!手届いてないけど大丈夫ですか!」私「大丈夫です!見えませんから!笑」Yさん「それなら大丈夫です!笑」手、届いてる様に見えますねꉂꉂ ( ˆᴗˆ )岐阜クラスはただいまYさんのプライベートレッスンとなっていますが、いつでもご参加お待ちしています☆オマケ最近作ったスイーツです☆かぼちゃのプリン🎃カラメルが甘すぎたのでレシピ見直しです( •̀∀︎•́ )✧︎ビーツ入りのガトーショコラ✨いつもはお豆腐入りガトーショコラですが、ビーツ入りも美味しかったですꉂꉂ ( ˆᴗˆ )みたらし団子( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊美味しかった〜✨クラス後にまた、お出ししますねꉂꉂ ( ˆᴗˆ )乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 02Aug
    • 8月乳がんリハビリヨガ 予定変更

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。今月は日にちに変更があります。乳がんリハビリヨガ 名古屋クラス5日→19日 16時〜17時乳がんリハビリヨガ 岐阜クラス4日→なしとなりますので、よろしくお願い致します。さて、先日釣り好きのお友達からタイをいただきました☆張り切って姿造りにしました✨もらったのはこの状態ですよ↓↓お魚が美味しい時期です✨新鮮なイワシを買って来てお刺身にしたり✨冷やしぜんざいを作ってみたりして夏を楽しんでます(^∇^)8月の乳がんリハビリヨガにもどうぞ楽しくご参加くださいね✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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    • 7月第4週 乳がんリハビリヨガ 岐阜クラス

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。7月最後の乳がんリハビリヨガも楽しく行う事が出来ました✨暑くなってきましたが、調子がとっても良さそうなYさん。だいぶ慣れてきましたので、いつもより少しだけ多めに体を動かしました(^^)気持ちよく汗を流す事が出来ました。8月も楽しくクラスを行なっていきましょう✨この日は米粉のパンを焼きましたレッスン後にソイ玄米珈琲ラテと一緒にいただきました✨暑い日が続きますが、冷たいものを飲みすぎると胃腸が冷えて免疫力が落ちてしまいます。体調管理に気を付けて夏を乗り切りましょう✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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プロフィール

ユキ

お住まいの地域:
岐阜県
自己紹介:
Laxmi YOGA インストラクター養成講座 基礎科・専科修了 乳がん患者さん向けリハビリヨガ指...

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