Candy and yoga ~乳がんリハビリヨガ~岐阜 名古屋 乳がんリハビリヨガインストラクターyuki
乳がんリハビリヨガ

乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。

場所 岐阜市柳津町

日時 10時~11時

参加費 1000円

持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル

お問合せ・お申込みはコチラ


乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。

場所 湘南シャイズヨガ

日時 毎月第1土曜日 16時~17時

参加費1000円

持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)

お問合せ・お申込みはコチラ


  • 14Sep
    • 10月の乳がんリハビリヨガ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。10月の乳がんリハビリヨガの日程です。名古屋クラス6日 16時〜17時岐阜クラス11日 10時〜11時25日 10時〜11時となっています初めての方も2回目の方も3回めの方も是非ご参加ください来たら分かります!このクラスの良さ最近の我が家のにゃんこ、獲るものが秋仕様になって来ました。夏はセミやトカゲだったのがこのところ、トンボやコオロギになりました。秋ですね笑乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 隔週木曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 06Sep
    • 乳がんリハビリヨガ岐阜クラスありがとうございました

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。今回の地震で被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます本当に災害はいつ来るか分からないから余計に恐いですね。災害セットを見直さなくてはいけないです。乳がんリハビリヨガ、岐阜クラスを行いました。初参加の方、2回めの方、4回めの方皆さま楽しくご参加いただきました!同じ病気でも、タイプが違えば治療も違う副作用も様々です。私は今ブレストキャンサー5年生ですが、ホルモン治療は1年半程してその後は無治療です。副作用に関しては分からない事ばかりですので参加者の皆さんから教えていただく事が多いです。初参加のkさん、少しずつでも副作用のためにどんどん増えてしまった薬を減らしていきたいと仰っていましたが、じっくりと汗をかいて本当に気持ち良さそうでした地味な動きですが、本気でやればじっとり汗が出ますね。頑張って良い方向に向かっていきましょう10月は11日と25日にクラス開催いたします台風があった日に作りましたベーグルと鶏ハムです乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津公民館日時 隔週木曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 30Aug
    • 9月乳がんリハビリヨガ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。8月、乳がんリハビリヨガにご参加くださいました皆さまありがとうございました岐阜クラスの変更が2点ありますm(__)m9月からお部屋が変わります。現在→柳津公民館南館の和室9月より→柳津公民館北館の和室になりますのでよろしくお願いします。水曜から木曜になります。来月は6日(木) 20日(木)となりますのでよろしくお願いいたします。名古屋クラスは通常通り9/1(土)となります。今月は岐阜クラスに2名の新しい参加者の方がご参加くださいました。すごくリラックス出来た、リストラティブヨガが本当に気持ち良かったととても喜んでくださいましたいつもうるさいくらいに言いますが、頑張って体を動かすヨガクラスではなくもちろん体も動かすけどそれだけじゃないヨガクラスだということです。昨日も参加者さまとお話ししていたのですが、病気ってなるべくしてなるんだよねって。もちろん色んな要因はあると思います。遺伝的な何かや、自分ではなんともならない何かもあるかもしれません。でもそれだけではないし、色んな要因が重なって病気という形で体が悲鳴をあげたんだと思います。だから今こそ体の声をよーく聞いて、その症状を見逃すことなくより良い形でいれたらいいんじゃないかなと思います。それが乳がんという病気ではないにしても、小さな何かを放置しておくとどんどんそれが大きくなり早いうちに対処しておけば良かった、となってしまいかねません。私のクラスは半分は体を動かし、半分はリラックス(リストラティブヨガ)を行います。この気持ち良さは、本当に是非体験していただきたいと思います。岐阜クラス、名古屋クラスとありますのでどちらでもお気軽にご参加くださいまた、プライベートレッスンも行いますのでご希望の方はお問い合わせください。今月行ってきた花火の写真です乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 20Aug
    • 愛猫を亡くして思うこと

      こんにちは岐阜の乳がんリハビリヨガインストラクターyukiです。前にブログに少し書きましたが、愛猫のあんこが亡くなりました。1週間後に、この記事を書きましたが切なくてなかなか書き上げられなかった記事をやっと書き上げる事が出来ました。8/12に我が家の2歳の黒猫、あんこが天国に旅立ちました。この事について、私の思うことなどを書きたいと思います。なぜこの記事を書こうと思ったかというと、昨年末から勉強し始めたホメオパシーについて参考にさせていただいているホメオパスの規子さんのブログで、ものすごく腑に落ちる記事がありました。このタイミングでこの記事を読めたという事は本当にすごいと思いました。思っていたことが、ここに書かれている。。これを発信したいと思い書かことにしました。あんこちゃんは譲渡会で2年前に姉妹で我が家にやってきました。あんこときなこです生後1か月半くらいでした。性格はクールで人見知り。元気にすくすくと育ち一度の出産を経験し、今年の4月に避妊手術をしました。赤い首輪があんこです。我が家の4匹いる猫の中でもクールな子でしたが、寝るときは必ず布団の中に入って来るところがとても愛おしい可愛い子でした。4月に避妊手術をし、その後5月頃から元気がなくなってきました。パパと最近あんこ家の中で引きこもってるねなんて心配をしていました。食欲旺盛な子だったのに食欲もなくなり、外にも出て行かなくなり、あまりにも様子がおかしいと6/11にホメオパシーもやっている動物病院に連れて行きました。色々診てもらった感じでは、特に悪いところはなさそうとの事でしたのでレメディを処方してもらい家に帰ってきました。数日様子を見ていたのですが、フラフラ歩くようになり庭に出てある一定の場所でジーッとしている日が続きました。目も虚ろになり、脳にきているような感じが私たちにも分かりました。今度は別の動物病院に行き、血液検査をしてもらった結果貧血と脱水が酷いとの事で点滴と注射をしてもらいました。たんぱくの数値が高く、先天的な問題かウイルスかのどちらかではないかという事でひとまず薬と点滴で様子を見ていくしかないと言われました。この時で体重は2.9キロでした。血液を作る骨髄に問題があるのかもしれないと病院で言われたので、ホメオパスの方に相談してみたところ血液を作るという所に着目して、ペット用のコンビネーションチンクチャーのPET13とPET14がいいのではないかという事で両方をご飯や水に入れて与えました。その後はフラフラしながらもまだ歩く事が出来、自分でご飯も食べていましたが日に日に弱っていくような感じだったので現在通っているホメオパシーの学校のホメオパスの先生にQXスキオセッションをお願いしました。セッションで分かったあんこに合うレメディ6種を毎日飲ませました。粒のまま3つずつ、口を開けて飲ませるのですがお利口に飲んだり口の横から出したりと奮闘しながらでしたが口からペッと出すあんこはとても可愛かったです。猫はもともと水分をとる量が少ないらしく、また脱水状態になってしまったので点滴をしてもらいに行ったらいつもの病院がお休みだったので別の病院に行きました。そこでまた血液検査をしてもらい、前にしなかった検査もしてもらったところやはりたんぱく以外の気になるところはなさそうとの事で、出来ることは脱水の点滴くらいだと。ここは細かく説明をしてくださる先生だったので数回通い色々質問をしたところ、私が理解したのはこんな感じでした。もしかしたら、FIPかもしれないという事。もしFIPだとしたらドライタイプだという事。もしFIPだとしたら短い命だという事。でもFIPという診断をはっきり下すことはできない。小脳になんらかのウイルスが入ったのではないか?という事。可能性としては、良くなることもあるし悪くなることもある。その場合、後遺症は残るかもしれないが歩けるようになる可能性もあるという事。いま出来ることはこのまま様子を見るしかないという事。でした。この時のあんこの体重は1.9キロ。1か月で1キロも痩せてしまいました。立てないけど自分でしっかり食べています↓すごくショックで、泣いてしまいましたが良くなる可能性を信じようと前向きに考えて行動する事にしました。ホメオパスの先生に病院で言われた事を話したら、ギンコビローバ がいいのではないかという事で早速注文しあんこに与えました。これは内臓へアプローチしていたのを、脳へのアプローチへと変えたんですね。そうしたら次の日、立つことも歩くことも出来なくなったあんこがフラフラとですが歩いたんです!これはほんとに嬉しかったです!フラフラですけど、彼女が歩く気になり頑張っている姿です!そして毎日レメディを与え、チンクチャー入りの水分はスポイトで与え、私もパパも子ども達もあんこもみんなで頑張ってきました。毎朝、玄関先に出して外の空気を吸いここでご飯を食べていました。立てないので座ったままで、食べるのも下手になってしまいましたが自分でちゃんと食べています。そして毛づくろいも全く出来なくなっていたのですがこの日は久しぶりに毛づくろいをしていました。これは亡くなる4日前です。少しずつ回復していくものと思っていました。長くはないかもしれないし、何かしら後遺症は残るだろうとは思っていたけど、まさかこの4日後に天国へ旅立つとは夢にも思っていませんでした。その後は自分で食べる事が出来なくなってしまったので、食べさせていましたがついにはそれをも拒否する様になってしまいました。それでも水分とレメディは与え続けました。亡くなる日の2日前の昼間、たまたま長男が1人で家にいる時あんこが胃液を吐いてベタベタになってしまったそうなんです。彼はベタベタになったあんこをお風呂にいれてくれたそうです。1人で大変だったでしょ?と聞いたら、出てからタオルにくるんであんこを置いてさっと自分は拭いて服を着てその後にあんこを拭いてくれたそうです。ありがとう優しい子に育ってくれて本当にママは嬉しいそして亡くなる日の前日は、舌が出っぱなしの状態になってしまいました。そんなあんこを見て、小6の長男が「ママ、生き返りのレメディあげたら?」と言ってくれました。長男はあんこの看病をほんとに良くしてくれました。夜は私と取り合いであんこをみていました。優しい言葉をかけてくれてこの時はすごく嬉しかったです。もちろんね、事あるごとに与えていましたよcarb-vでももうね、してあげられる事って何もないんですよ。抱くと、ゲツゲツと吐きそうになる。でも抱いていてあげたい。それ以外に何も出来ないんですよねこの子が亡くなったら、寂しいけど私はいいんですよ私が寂しいのは私の感情だから、私が何とかしますでもたった2歳のこの子がこの世を去るということが不憫で不憫でたまらないんです。ついこの前まで元気に外を走り回っていたこの子が、どうしてこんな事になってしまったのか…肩乗りにゃんこだったのでパパの肩に乗ったり、私の肩に乗ったり本当に可愛い子でした。8/12の朝、泣きながら子ども達に言いました。もうあんこはいつ亡くなるか分からないから、そのようにあなた達も思っておいてね、と。そして名残惜しいけど、これが生きているあんこを見るのが最後になるだろうと確信して、でも私が帰るまで何とか頑張っていてくれるかもしれないとも思いながら、暖かいあんこを抱いて何を言ったかは覚えてないけど最後のキスをして後ろ髪を引かれる思いで仕事に出かけました。そしてお昼過ぎにパパからメールが来て、あんこが息を引き取ったことを確認しました。泣きながら電話をかけ、保冷剤を包んだタオルと一緒に寝かせてあげる事、火葬はしないから庭に埋葬するからと言うことを伝えました。パパと長男と2人で最期までしっかりと看取ってくれたという事でした。亡くなる時の動画を撮ってくれていた様ですかが、悲しくて見る事が出来ません。その日夜に家に帰ると、息子があんこを抱いて見せてくれました。死んでいるなんて思えないほど、綺麗で生きてるかの様でした。その日の夜は息子はあんこを抱いて寝ていました。私は次の朝4時起きで次女の大会に2泊3日で行くため、準備やお盆の支度などで寝る間もなかったのですが1時間だけあんこを抱いてお別れをしました。6月から8月まで毎日あんこと一緒に寝て、寝たきりになってからは夜中に何度も体制を変えたりしながらなるべくずっと一緒にいました。そんな日も今日で終わりなんだと思うと、寂しいけどあんこは楽になったんだなと気持ちを切り替えるしかありませんバタバタしている中でのあんことのお別れでしたが、きっと彼女は私と娘が遠征で大会に行くのに心配をかけまいとそっと旅立ったのだと思います。本当に悲しむ暇もないくらい、大会では2泊3日で応援や子どもの世話などでいっぱいいっぱいでした。家ではパパと息子が、本当に大変だったと思います。2人で看取ってくれて、そして次の日は庭に埋葬もしてくれて。。もちろん私も埋葬して土をかけてあげたい気持ちはありましたが、朝早く家を出なくてはいけない為無理で、でもそれはそれで良かったのかもしれなかったと今なら思えます。埋葬の時は息子がなかなかあんこを離さなかったそうですが、パパがそろそろお別れしようかと区切りをつけあんこを土に還してくれたそうです。大変なところは全て男2人がちゃんとやってくれました。パパと長男に感謝です。そして、タイトルに書いた愛猫を亡くして思うことそれは自分が(飼い主)が寂しいから、病院へ連れて行って延命をする事って、それは猫ちゃんやワンちゃんにとって適切な事なのかな?時と場合によると思うけど、やはり天寿を全うするというか。。ただただ寝たきりで生かしておくという事は、本人にとって苦痛ではないのだろうかと思ってしまう訳なのです。やはりね、周りからは闘病中に「病院行ったの?色々回ってみたら?」「だから外に出しちゃダメなんだよ」などと言われましたが、私には私なりにやれる事はやった訳で、それでも私が寂しいから彼女を少しでも長くこの世に留まらせたいと思った事は一度もなくて。。色々思う事はあるけど、ただただあんこがもう苦しくなくて楽になって天国で元気に走り回ってくれている事が今の私にはホッとできる事なのです。まだ私は泣いていますが、思い出すたびに涙が出てしまいますがそんな気持ちでいる訳であります。悲しい時や辛い時にはホメオパシーのレメディにたくさん助けてもらいました。私もあんこも是非下の記事も参考にしていただければと思います。ホメオパス規子さんの記事ペットを看取る時に役立つレメディー竹内ホメオパスのあんこのスキオセッションはとても良かったです。いつかまた記事に書きたいと思います。可愛い可愛いあんこは私の心の中にいつもいてくれています。あんこちゃん、2年間ありがとう✨

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      テーマ:
  • 19Aug
    • 乳がんリハビリヨガ岐阜クラス

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。朝夕涼しくなり、秋を感じる時間が多くなってきましたね。窓を開けて寝ているのですが、朝はもう寒くて目が覚めてしまいます夏ってあっという間だなぁと感じます。8月の前半は娘と息子のスポーツの大会で京都に2泊3日、大阪にも2泊3日してきました。京都なんかは旅行じゃなく行きたーいと本当に思いました!そして6月くらいから調子が悪かった我が家の黒猫のあんこちゃんが、みるみる調子が悪くなりお盆前に亡くなってしまいました。本人も、私も家族も頑張ったんですけど2歳という若さで天国へ旅立ってしまいました。悲しむ間もない程忙しくて、でも家に帰ってくると思い出して泣いてしまうのですが何とか乗り越えている最中です。でも病気から解放されて楽になり、今は天国で私たちを見守ってくれていると思います。さて、今月の乳がんリハビリヨガ岐阜クラスは22日と29日の水曜日に行います。柳津公民館にて10時〜お気軽にご参加ください。ご予約は↓からよろしくお願いします。乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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      テーマ:
  • 09Aug
    • 解放を楽しむ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。毎日暑いですね、皆さんバテていませんか?私は相変わらず元気モリモリ!暑い中でもバテる事なく毎日頑張ってます8月の前半は、息子と娘のスポーツの全国大会やクラブチームカップなどバタバタとしています。その為、名古屋クラスも岐阜クラスもお休みにさせていただきました申し訳ありませんさて、最近バタバタバタっと乳がんヨガのお問い合わせが増えました。遠くなので参加出来ない方、なかなか勇気が出ない方、色々だと思いますが先日初参加の方がいらっしゃいました。まだ治療法が決まっていないとの事で仕事の復帰のめどがなかなかつかないみたいで体がなまってしまいそうだということでご参加くださいました。だいたい皆さんよく言われるのが、頑張って体を動かさないといけないからヨガに来たという感じですかね。。でもね、クラスの中でもお伝えしますがこのクラスは頑張って体を動かすクラスではないんですね。もちろん、腕や肩周りを動かすリハビリ的なヨガである事は間違いありませんしちゃんとその様に体を動かします。でも頑張るクラスではないという事は頭に置いて、ご参加くださると嬉しいです。そう思うとハードルが下がりませんか?ヨガやった事ないし体硬いから恥ずかしいしみたいな思いが邪魔をしてクラスに参加出来ないという方もいらっしゃるのかもしれません。とにかく頑張らなくていいヨガクラスなので、その辺は安心してくださいねそんな頑張らなくてもいいヨガクラスなのですが先日ご参加下さいました方から、こんな言葉をいただきました。「解放が、すごく気持ちいい」素晴らしいですよね!呼吸を入れながらポーズを取り、しばしポーズを楽しむそして解放する時、心の解放と体の解放を一気に楽しむことが出来ますその開放感って、本当に気持ちいいんです!リラックスを楽しめる事はすごく大切なことです。いつもしつこいくらいに言いますが、頑張らなくてもいいのでリラックスを楽しみに是非来てください。いつでもお待ちしています余談ですが、毎年名古屋場所に行っています。何気にスー女ですそこで、鳴戸親方を見つけ写真をお願いしました。親方ありがとうございます乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 28Jul
    • 8月乳がんリハビリヨガ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。毎日暑いですね💦水分補給、ミネラル補給しっかりとですよ汗をたくさんかくことによって体内のミネラルがどんどん外へ出てしまいます。そこで水ばかりを補給しても更にミネラルは薄まってしまいます💦ミネラルもしっかりと補給しつつ、水分もしっかりとりましょう(もちろんミネラルだけでなく、ビタミン.ミネラルも他の栄養素も!)さて、8月の乳がんリハビリヨガですが湘南シャイズヨガの名古屋クラスは今月はお休みとなります。岐阜クラスは、1日、22日、29日(水)となります。最近では岐阜クラスに新メンバーさんが、数回ご参加されています。こちらの方はご家族の方と一緒にプライベートレッスンとして個別でレッスンを行なっています。家に帰られてからも、ご家族の方と一緒に覚えた事を復習されているそうですとても素晴らしいですね来る前は何ヶ月も何ヶ月も、迷われていたそうです。気持ち的にうつむき加減になってしまい、なかなか1人で出掛けることもままならない状態に。でもこのままじゃいけない!と一歩前に進んだのですねもし迷われてる方がいらっしゃいましたら、是非少し勇気を出してご参加ください今年も梅干しを漬けました。大地の恵み、太陽の光をしっかり浴びて栄養満点の保存食です梅干しの塩おにぎりが、我が家では大人気です1日1個、梅干し食べて元気な体に!またクラスでお会いしましょう乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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      テーマ:
  • 07Jul
    • 本日名古屋で乳がんリハビリヨガです

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。全国的に大雨の被害が大変なことになっていますが、各地の皆様大丈夫でしょうか?我が家の近くの川はかなり増水しています💦何が起こるか分からない、怖いですけど水や食料などの備えはきちんとしましょう。さてブログも久しぶりとなりすみません💦乳がんリハビリヨガ、岐阜クラスでは体験に来てくださった方が2度目も参加され、またまた次回の予約もくださいました放射線治療、抗がん剤治療を終え、髪も伸びいい感じのショートになってます初めて参加された日はすごく緊張されていましたね。なるべく緊張を解きほぐしたいと思い、リラックス中心で行いました。いつも必ず伝えること。毎度毎度、しつこく伝えることがあります。胸を広げて深呼吸する事。副交感神経優位の状態を、ちゃんとつくれているかな?ってことガンにかかる人って交感神経優位の人が多いそうです。頑張り屋さんの人が多いのでしょうね。交感神経がいいとか悪いとか、どっちがいいものでどっちが悪者とかでもなくバランスが大切なんですね。自律神経のバランスが取れないから、ホルモンや免疫にも異常をきたし、そして体の不調が起こる。基となる生体恒常性をしっかり整えておくこと。これが本当に大切なわけなんですよ。特にクラスでは自律神経に集中してレッスンを行なっていますが、胸を広げて深呼吸を家でも意識して行ってくださいと伝えますそうする事によって心の緊張も体の緊張もほぐれていきます。そして無理なく、リラックスしながら重力によって胸をひらくポーズ←これが本当に気持ちいいんですそんなクラスを体験していただき、2回目に参加された時には前に出来なかった事が少し出来るようになっていました!前回の時は後ろに手が回らなかったのですが、家でも意識して胸を広げて深呼吸をする事を行ってもらった結果、体の緊張が少しずつほぐれてきたのでしょうね手が回るようになったととても喜んでいらっしゃいました少しずつ元の状態に戻せるよう、無理なく進めていきましょうそして本日7/7七夕🎋ですね名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオにて、16時〜17時まで乳がんリハビリヨガ行います。初めての方も、いつもの方もあいにくの雨ですが気を付けていらしてください我が家のにゃんずです1匹足りませんが。本日もよろしくお願いします乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 12Apr
    • 5月乳がんリハビリヨガ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。寒くなったり暖かくなったり、お天気も忙しいですね皆さん体調はいかがでしょうか?わたしは相変わらず元気ににゃんこ達と毎日楽しく暴れています😋5月の乳がんリハビリヨガ、名古屋クラスは第1→第3土曜日に変更となります。お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。乳がんリハビリヨガクラスでは、あぐらや正座がきついという方には椅子も準備しております。そして、クラスの後半ではリストラティブヨガを行います。脳と神経のヨガと言われるリラックス中心のヨガです。是非ご参加ください✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 04Apr
    • 4月5月の乳がんリハビリヨガ

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。3/25に行われました、東京有明がんセンターにて行われました初の乳がんヨガイベントは大盛況にて行われました。また改めて記事に書きたいと思います。さて、今月の名古屋の乳がんリハビリヨガクラスは予定通り4/7(土)16時より行われます。皆さまとお会いできるのを楽しみにしております✨そして5月ですがスタジオが3日〜6日までお休みとなるため、第3土曜5/19となります。自分の手帳用にと、乳がんヨガのスタンプを作りました(o^^o)黒猫ちゃんがポイントです☆気に入っています✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週月曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 16Mar
    • 明日は名古屋で乳がんリハビリヨガです

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。今月は第1土曜日の乳がんリハビリヨガを第3土曜日に変更いたしましたので、明日が名古屋クラス開催となります。勝手な変更でご迷惑をおかけいたしますが、ご参加の皆様、心よりお待ちしております✨我が家の玄米ちゃん、紙袋に入ってご満悦です❤️きなこちゃんも入りたいみたいです😻毎日ニャンコたちに癒されています。それでは、明日お会いいたしましょう✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 08Mar
    • ヤンニョム作り講座開催しました!

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。私はヨガだけではなく、食についてのイベントも行っていますが、本日「簡単・無添加!ヤンニョム作り講座」を開催いたしました☆キムチって美味しいけどけっこう添加物多いんですよね、という事で私はヤンニョムを作って白菜キムチやカクテキ、オイキムチなど手作りしています☆色々試行錯誤して、超簡単で本格的なヤンニョムレシピを作り上げました!本当に簡単なんです♪今日はカクテキ、オイキムチ、トマトのキムチ、パプリカのキムチを作っていき参加者の皆さんに試食していただきました。すごく美味しい~ととっても喜んでいただけました。今回参加できなかった数名の方からのリクエストをいただいていますので、近くまた開催いたします。ブログにて告知いたしますのでご興味ある方は是非ご参加くださいませ。ちなみに来週は魚のさばき方講座を開催します。詳細はコチラ乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 10Feb
    • 乳がんヨガ無料体験クラスのご案内

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。3/25にがん研有明病院にて乳がんとヨガのイベントが開催されます。「日本ヨガメディカル協会主催BCY Institute Japan 乳がん患者さん向け無料体験ヨガクラス」ご予約は下記よりお願いいたします。たかえ先生 かおる先生 りか先生による乳がんヨガ指導者養成講座https://coubic.com/yoga-medical/348274~医療者向けクラス~岡部先生のリストラティブヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/289528絵理子先生のハタヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/338081八恵先生のヨガニードラhttps://coubic.com/yoga-medical/137489~患者様向けクラス~祐子先生のリストラティブヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/291975みっこりん先生のリストラティブヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/208842私が担当しますハタヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/382768のっち先生のハタヨガhttps://coubic.com/yoga-medical/370654八恵先生のヨガニードラhttps://coubic.com/yoga-medical/102117お気軽に体験に来てください✨みなさまとお会い出来るのを楽しみにお待ちしています。乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 毎週水曜日 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 17Jan
    • 大垣カルチャースクールにて乳がんリハビリヨガ クラス

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。残念ながらこれはナシになってしまいました。参加するね、と連絡をくださった方どうもすみませんでした。お試し講座として、大垣で乳がんリハビリヨガを行います。日時 3/29 10:30〜11:30場所 大垣イオン2F カルチャースクール参加費 1500円持ち物 ヨガマットまたはバスタオル タオル1枚 飲み物治療中の方は、口頭でいいので主治医に許可をもらってきてください。先日、スタジオを見学しに行ってきましたがすごく素敵なスタジオでしたお近くの方是非とも体験してみてください乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 15Jan
    • 乳がんリハビリヨガ岐阜 曜日変更のお知らせと私の想い。

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。2月から乳がんリハビリヨガ岐阜クラスの曜日が変わります。金曜日から水曜日へ変更となります。時間は今まで通り10時~11時までと時間の変更はありません。よろしくお願いいたします。さて、乳がんリハビリヨガですが特別講座として別の場所でお試しクラスを行う事が決まりました。これについてはチラシが出来次第お知らせいたしますので、詳細少しお待ちくださいねそして、もしあなたのまわりに乳がんの方がいらっしゃったら是非、こんなヨガクラスがあるみたいだよと一言伝えていただけると嬉しいです。そしてもし迷われている方がいらっしゃったら、治療中でもどうぞ参加してみてください。体が動くかなとか、他の人についていけるかなとか、体が硬いからとか、そんな心配はまったくもって一切不要です!変なことを言う様ですが、私のこのクラスはヨガクラスだけどヨガのポーズをすることが目的ではないんです。皆さんは何を目的としてヨガに通うの?私のクラスに関して言えばですが、リハビリヨガと名前はついていますがカラダを動かすことだけが目的ではないんです。ガンになる人は頑張る人が多いでしょう。だからガンになってしまったのに、だから体が悲鳴をあげたのに、術後もまた頑張るの?こんな事をよく言われます。先生のヨガに通って頑張って体を動かしたいです!早く元通りになるために頑張ります!60分じゃ足りないからもっと動きたいです!大丈夫です。ちゃんとカラダを動かして上半身のストレッチ、下半身のストレッチ、無理のないヨガのポーズも行います。でも、そのあとは脳と神経のヨガといわれているリストラティブヨガをして一生懸命リラックスをしていきます。少しずつ体を動かして、無理なくリハビリヨガをしていきましょう。そこに頑張る必要はまったくありません。むしろリラックスすることを頑張っていただきたいです。やはりそこには呼吸がとても大切になってきます。クラスの中では呼吸のお話しもしながら、最近ではエッセンシャルオイルの香りも楽しみながら行っています。呼吸を大切にしながら行うヨガ、一生懸命リラックスするっておかしな言い方かもしれないけど、そんなことを大切にしながら岐阜では毎週、名古屋では月1回行っています。本当はこのクラスに来る人が増えてはいけない、でも今はこういう時代だからこそこのクラスが必要。複雑な思いはありますが、ここにきて普通のヨガに行けるようになったら卒業してもヨシ。ずっと通い続けてもヨシなんです。いつでもお待ちしています。乳がんリハビリヨガを必要とする方に活用していただけたら嬉しく思います。乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 07Jan
    • 2018年 乳がんリハビリヨガ 岐阜 名古屋

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。今年は戌年!親戚のおじさんの家のわんちゃん🐶✨コテツくんです☆縁起がいい✨さて、2018年初の乳がんリハビリヨガ!岐阜クラスも名古屋クラスも元気に始まりました!何と、岐阜クラスではこの2年毎週通ってくださっているYさんからお誕生日の花束とプレゼントをいただきました✨料理大好きな私にと、エプロンをくださいました!嬉しいサプライズ、ありがとうございました✨どんどん素敵に、綺麗になられている姿を見させていただき心から嬉しく思います✨私自身年末年始、色々とだらだらサボっていましたが新年明けての初ヨガでかなり気持ちがシャッキリしました☆そして名古屋クラスは参加2回目のIさん、しかも乳がんリハビリヨガの前のクラスも受けてからのダブルでした。元気に参加していただき嬉しいです✨そして初参加のNさんヨガがお好きという事で、本当にポーズも綺麗で気持ちよく参加していただきました。リストラティブヨガでも、本当にリラックスされていて、嬉しく感じました✨ヨガが終わってからお話をさせていただいて、乳がんリハビリヨガを必要としている時にはなかなか探す気力もなく、そんな時に出会いたかったと。治療中の方にも是非来ていただきたい。ここに来て少しでも前向きな気持ちになってもらえたら、と思っていますがこの情報をもっとたくさんの方に伝えていけるように2018年は行動していきたいと思います。本年もどうぞよろしくお願いいたします。乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 20Dec
    • メタトロン体験してきました。

      先日、メタトロン測定会に参加させていただき初めての測定をしてもらってきました。全身をスキャンして、自分の周波数の乱れを測定してくれます。そこから自分に合う食品、合わない食品 摂取した方がいいハーブやホメオパシーのレメディ、バッチフラワーのレメディ 自分に合う鉱石やチャクラの様子も分かります。他にもたくさん色々なことがわかりますよ!最初に基本的な体質を測定してもらいましたがなんとちょうど良い中性と言われました。けっこう細かく色んな分析をしてもらえるのでここには書ききれませんが、気になるところで言うとカルシウムが足りない、副腎疲労、有害金属が溜まっている、ストレスが多い、とこんな感じでした。これって、今年の夏に毛髪ミネラル検査で調べてもらったのと同じ(;'∀')メタトロンすごい・・・あとは休息を十分とること、精神的に感情を安定させること 脂っこい食べ物 辛い食べ物に気を付けること 緑黄色野菜やポリフェノール類、大豆製品 魚類 亜麻仁油 楽しい気持ちをこころがけNK細胞を活性化させる 冷えに気を付け体を温める などなど。。私が食べたほうがいい食品牛レバー イチジク マンゴー 松の実 サヤインゲン 緑茶 バナナ グリンピース アプリコット パイナップル ナス 桃 ナツメヤシ ハチミツ ナシ すいか 昆布 ヨーグルト ブドウ グレープフルーツ カボチャ カシス ソバ ブルーベリー レンコン かんぴょう マイタケ プアール茶 グアバ茶 青じそ なた豆茶 杜仲茶 ハト麦 春ウコン ウコン茶 ビワ茶 ブナシメジ 里芋 カイワレ など食べない方がいい食品 ココナッツ カシューナッツ 米 アプサン 唐辛子 ウイスキー シュナップス ザクロ ウオッカ 鶏肉 レモン コーヒー テキーラ ピーナッツ ピスタチオ 芋焼酎 麦焼酎 パプリカ みりん ポカリスエット 小松菜 オレガノ 納豆 など合う鉱石オプシティアン トルマリン オニキス カーネリアン スモーキークオーツ ベリル サーペンティン アルマンディンガーネット 珊瑚合うバッチフラワーレメディアグリモニー セラトー合うホメオパシーレメディカモミラ スタッフサグリア ダルカマラ ロベリアインフラータ カルミア アンチモニュームクルダム チャイナオフィシナリス ボビスタ アナカーディアム 私のチャクラの状態第六チャクラ 第七チャクラが閉じています。ここでメタトロンでセラピーしてもらったところ第六チャクラがパカっと開きました✨第七チャクラはしぶとくて、簡単には開きませんでした😅第七チャクラはサンスクリッド語でサハスラーラといいます。自分が何をしたいのか分からない、自分は孤独だと感じている、などそんな状態だとここが濁っている可能性が高いかもしれないそうです。そして内蔵も1つ1つ診てもらいましたが、全体的にはすごく悪いところはないけどちょっとお疲れかなという感じでした。メタトロンからメタテラピーをしてもらい、改善された部分もありますがこれを参考に自分に合う食事の仕方や体へのアプローチをしていきたい思います☆すごくいい体験ができました✨魚のさばき方教室&クッキング魚のさばき方とさばいた魚を使ってクッキングを行います。季節の魚を使い、和だけでなく多国籍にわたってアレンジ料理をお伝えします。イワシやアジなど簡単にさばける魚から始まり、最終目的は鯛を1匹余すところなく全て使って料理できるようになります。鯛の塩釜焼、お造り、鯛めし、鯛の炙り、など家庭で簡単に出来たらいいと思いませんか?自分で釣った魚をさばいたり、旦那さんが釣ってきた魚をさばけたらとってもいいですよね。

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  • 16Dec
    • 12月・魚のさばき方教室&クッキング

      こんにちは✨ヨガインストラクター・オーガニック料理ソムリエのユキです。漁師の嫁歴10年の私が講師を務め、魚のさばき方教室&クッキングを行いました。主婦さま、男性の方など4名さまが受講され、イワシの3枚おろしを勉強しました。Yちゃん。旦那さんが釣ってきた魚をいつも何となくさばいていたそうです。手は慣れているのでスムーズにさばくことができました✨イワシは手早くしないと身が柔らかくなってしまうのと、左手の押さえ方が強すぎると崩れてしまうのでそこを意識するといいと思います。たかよさん。さすがクッキングの女王さまだけあって1度でさっとさばけるようになりました✨みきちゃんこれは宿題の提出。家に帰ってすぐ6匹のイワシをさばいて写真を送ってくれました✨もう完璧じゃないでしょうか😅私の出番はないくらいです✨しかもイワシの骨は骨せんべいにしたそうです。私もやってみよう笑そしてさばいたイワシをフライにしました☆実はここでは時短、簡単にフライが出来るコツをお教えしました✨誰でも簡単に出来るフライですが、ちょっと手間だったりしますよね。。でも、そのひと手間をこんな風にしたらいつもより簡単にフライが出来てしまう!そんな料理のコツなんかも盛り込みながらクッキングを行いました。イワシ苦手な方が1人いらっしゃいましたが臭みが全然なくて美味しい!と残さず食べてくれました☆もう一品は、イワシのつみれ汁。イワシのつみれには、私がつけた味噌を味付けに使いました。我ながら美味しい味噌を使ったので笑さらに美味しく感じました💯✨つみれに入れた生姜パワーも加わり、芯から体があたたまる美味しいつみれ汁になりました✨小さなお子さんも喜んで食べてくれました😊山田さん特製のベイクドチーズケーキ✨しかもネコのデコレーションをしてくれました😽可愛くてたまりません〜しかも、チーズ嫌いな方がこれなら食べられる!と絶賛してくれました!家に帰って作ってくれたチーズケーキの写真です、素晴らしいです✨12月の魚のさばき方教室にご参加ありがとうございました。1月は14日(日)18日(木)魚はアジの予定ですが、仕入れの都合で他の魚になる場合もあります。1月メニュー・アジのハンバーグ・アジと野菜の黒酢あんかけ・スイートポテトケーキ詳細はコチラからどうぞ☆魚のさばき方教室&クッキング魚のさばき方とさばいた魚を使ってクッキングを行います。季節の魚を使い、和だけでなく多国籍にわたってアレンジ料理をお伝えします。イワシやアジなど簡単にさばける魚から始まり、最終目的は鯛を1匹余すところなく全て使って料理できるようになります。鯛の塩釜焼、お造り、鯛めし、鯛の炙り、など家庭で簡単に出来たらいいと思いませんか?自分で釣った魚をさばいたり、旦那さんが釣ってきた魚をさばけたらとってもいいですよね。

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  • 20Nov
    • メヘンディで出店してます☆

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。今日も昨日に引き続き、メナードさんのクリスマスフェアにメヘンディブースを出してます。先ほど描かせていただきました✨ヘナペーストを肌に置いてある状態です。これは昨日メナードスタッフさんに描かせてもらったもので、ヘナペーストが乾いて取れるとこんな感じに定着します。メナードさんからは女子大好きな施術ブースがたくさん✨この辺りのブースはキラキラしてます✨✨アロマバスソルトが作れるブース✨こんなに可愛く仕上がりました。先生もニッコニコꉂꉂ ( ˆᴗˆ )今話題の「ハーバリウム作り」大人から子どもまで作りに来ています✨お隣には占い師さんのブース!マヤ暦、声紋分析をしてくださいます✨頭皮マッサージブースとっても気持ち良さそうでした〜✨昨日も今日もお客さまひっきりなしの人気ブース、姿勢の専門家がアドバイスとワンコイン施術をしてくれる「姿勢チェックブース」です!顔ヨガブース満席続きです✨顔ヨガの先生、綺麗です!顔の写真を撮り合ったりしてチェックしてます。私も気になるブースに行ってみようと思います( •̀∀︎•́ )✧︎一宮市民会館で、16時まで開催していますので是非遊びに来てください✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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  • 09Nov
    • ラジオ出演してきました☆

      岐阜市の乳がんリハビリヨガインストラクター ユキです。昨日はFMわっちというラジオ局にゲスト出演してきました☆乳がんリハビリヨガインストラクターとして乳がんリハビリヨガクラスのお話をさせていただきました。こんな感じで笑よく聞かれる質問で、普通のヨガとどう違うの?というのがあるのですがまずひとつは乳がん経験者の方の為のヨガクラスだという事リンパ郭清されている方の場合は浮腫みやツッパリなどがあると、通常のヨガクラスだとついていけない場合がありますね。そうなると余計に気分が落ち込んだり・・・。せっかく元気になろうとヨガに参加しているのに逆効果になったりすることもあるかもしれません。このクラスでは無理をせず周りを気にせずカラダを動かしていきます。そしてもうひとつ心とカラダに良いヨガをします(もちろん通常のヨガクラスでも心と体に良いヨガをします。)私のクラスでは「リストラティブヨガ」というヨガを組み込んでいます。リストラティブヨガは「脳と神経のヨガ」とも呼ばれボルスターやブランケットを使い完全なリラックス状態を目指しポーズをとっていきます。このリストラティブヨガが本当に気持ちいいんです✨私も大好きです☆生放送だったので緊張してしまい、言おうと決めていたことが言えなかったりもしましたがとても楽しく出演させていただきました。乳がんリハビリヨガクラスに参加する事で、少しでも気持ちが楽になったりまた、同じ境遇の仲間とのコミュニティの場として皆さまに活用していただきたいと思っています。番組の中では他にも、毒素排泄の為のファスティングの話や笑うことは免疫力を高めるというお話、片桐さんが見つけてくださった私のこだわりのお弁当フォトから可愛くお弁当を彩るコツや、不定期で行っているクッキング(キムチ作り教室や味噌作り教室etc)など色々お話しさせていただきました。アナウンサーの片桐奈央子さん、小島ゆうこさん、BIS HAIRの大西さん(小顔カットという素晴らしいカットをされています)、そして私。今回このような運びとなるきっかけを与えてくださった岐阜県議員の広瀬修さんマニアックな石井さん皆さまどうもありがとうございました☆乳がんリハビリヨガクラス、岐阜市と名古屋市にて行っております。いつでもお気軽にご参加くださいませ✨乳がんリハビリヨガ岐阜クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 岐阜市柳津町日時 10時~11時参加費 1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオルお問合せ・お申込みはコチラ乳がんリハビリヨガ名古屋クラス 乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。現在治療中の方は主治医の許可を得てからご参加ください。場所 湘南シャイズヨガ日時 毎月第1土曜日 16時~17時参加費1000円持ち物 ヨガマット 飲み物 タオル ヨガマットレンタル有(300円)お問合せ・お申込みはコチララインからもお申込みできますFacebookはコチラ

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プロフィール

ユキ

お住まいの地域:
岐阜県
自己紹介:
Laxmi YOGA インストラクター養成講座 基礎科・専科修了 乳がん患者さん向けリハビリヨガ指導...

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