腰痛で夜眠れないって人多いと思う
原因は人それぞれだと思う
私も 更年期 頚椎 腰椎の椎間板ヘルニア その他色々原因がありそうだけど
とにかく ぐっすり寝れないと
次の日までズルズル
かなりしんどかった
体の不調だけが原因なのか？
毎日の事 なんとかしたいな〜
でも 正直何をすればいいのか？
諦めていた
ところが ある日
椎間板ヘルニアの悪化で
一晩中 激痛で悩まされる事に
私の場合 寝る体勢がダメみたいで
一晩中 椅子に座って寝る毎日
痛み止め 坐薬も全く効かない
ブロック注射を何度か打って
３ヶ月後 やっと 外出出来る様に
こんな出来事があってから
寝具について調べた
良さそうなマットが いくつもあるが
値段が高い
一番大切なのは自分に合うのか⁈ って事
買うのにはとっても勇気がいる
試す事出来ないし
ある日
友人が 使っているマットを聞いて
彼女が いいと感じているならと
同じ物を買って見ようと思った
デパートで店員さんにじっくり話を聞いていた商品で
気になっていた商品
東京西川のAIR
見た目 とってもカッコイイ
自分用だけではと 主人にも
(主人はブルーのハードタイプを)
使い始めの感想は
うーん イイ様な⁇気が
する〜
って感じ
って感じそして １ヶ月経った頃
えっ〜
私 今まで朝起き上がるのに 5分位かかっていたのに
普通に起きてる
肩凝り 首凝りが軽減してる
夜中に起きる回数が減っていた
いつから
買ったばかりの頃は
高価なマットレス買っちゃったって
結果を出さなきゃって 緊張していたんだ
いつのまにか その事を忘れ リラックスして寝れるようになっていたみたい
購入から 3年
今では これがないとダメみたい
買って良かった
普通の事なのに
私には何よりの幸せ
たまたま帰省してきた息子に
こっそり使ってみた
彼も ヘルニア持ちだから・・
翌朝 あのマット何⁇
凄く良かった
って起きて来た
説明したら
ビックリしていた
私達親子には 凄く合っていたみたい
最近では 娘が 疲れた時に
変わって欲しいと言ってくる
ぐっすり眠れるみたい
買って良かった
肩凝りもない健康体の主人は
というと
いいんじゃない
って
って どこでも
羨ましい限りです
主人のを私が使って 私のを娘にと思い
主人のハードを私が使ってみると 固すぎて 合わなかった
残念
やっぱり 自分に合った物を選ぶ事
ですねー
寝具でこんなに変わるとは
ビックリです‼️
自分に合うのを探すのは
大変だと思いますが
一歩前進出来るのかも
睡眠って とても大事
ちなみに 頚椎ヘルニアの私の場合
枕は なしで タオルだけで
これが一番 熟睡出来る
