こんにちは。やあです
あなたは鼻づまりを治すために
様々な方法を試して、病院、耳鼻科に通って
時間をかけてきたことでしょう
もう何が正解なの？
何をすればいいの？
色々やってみたけど
全然効果がない...
と悩んでいますよね
なんで自分だけ鼻づまりで
こんなに悩まないといけないの...
鼻づまりを治して早くこの生活から
抜け出したい...
そう思いますよね
鼻づまりがあると
常に体に倦怠感があり
何事にもやる気が出ない...
毎日苦しい思いをして生活するので
性格がどんどん暗くなっていく...
その悪循環です
逆に
鼻づまりを治すことができれば
今まで常にあった
体の倦怠感が嘘のようになくなり
何事に対してもやる気が
みなぎるようになります
また今まで苦しい思いを
していたのがなくなるので
性格がどんどん明るくなって
「〜さん 〜くん 明るくなったね」と
言われるようになり
魅力的な人間になれるのです
そう！
鼻づまりを治すと
人生を変えることができるんです
早く鼻づまりを治して人生を変えましょう
そこで今回は前のブログで紹介した
『あいうべ体操』の効果を２倍にする方法です
『あいうべ体操』？
なんだそれ？と思ったあなた
前のブログで書いているので絶対見てください
それではやり方についてです
声を出すとより運動効果が高まります
『あいうべ体操』は声を出さなくてもかまいませんが
筋肉の動きや脳血流の観点からいうと
少し長めに声を出しながら
「あ」「い」「う」「べ」と
口を動かすとより効果的です
発生した方が無音（口パク）のときよりも
多くの筋肉を動かしますから
運動効果が高まるのです
ただしあまりに長時間
声を出してしまうと
口呼吸によって口腔が乾燥してしますので
時間を決めてほどほどに行いましょう
また声を出す運動というのは
場所や時間によって
できないことの方が多いはずです
「声を出さないと効果があがらない」と考えると
それが"やらない理由"になってしまいます
声を出さなくても十分に効果はありますから
声を出すか出さないかは周りの状況を考えて
判断しましょう
それよりも「いつでも」「どこでも」
できる体操ですから
今すぐ始めることの方が先決です
このブログを見ているあなた
今すぐ声を出しながら
『あいうべ体操』をやってみましょう
声を出しながらする方が顔の筋肉を
使っている、動いていると感じながら
することができるでしょう
効果的に鼻づまりを治す方法がわかったあなた
もう鼻づまりを治す一歩手前まで来ています
あとはこれを継続してやるのみです
暇があったら『あいうべ体操』と
自分に言い聞かせるようにしてください
そして実行することです
あなたは必ず鼻づまりを治すことができます
最後まで読んでいただき
ありがとうございました