こんにちは。やあです
『あいうべ体操』きちんと
やっていますか？
やっている方は徐々に
結果が出てきているでしょう
まだやってないあなたはこのブログを見た
今この瞬間からはじめていきましょう
このまま『あいうべ体操』をやらないと
鼻づまりが一生治せません
鼻づまりでイライラしたことありませんか？
鼻通りを良くしようと何回も何回も
鼻をすすっても一向に通らない
そればかりか逆にどんどん鼻が詰まっていく...
みんながいい匂いと言っているのに
自分だけ匂いがわからなくて
話の輪の中に入れない...
点鼻薬を1日に何回もささないと
苦しくて息をすることができない...
鼻づまりのせいで
あなたは人生を損しています
逆に
鼻づまりを治すことができれば
鼻づまりでイライラすることがなくなり
やる気が起きなかったのが
なんでも挑戦してみようと積極的になれます
みんなと匂いや味を共感できるように
なるので今まで愛想で合わせていたのが
本気でリアクションが取れるようになって
「〜さん明るくなったね」と言われるようになります
点鼻液もささなくてよくなるので
持ち歩く必要がなくなり
周りから何あれ？と
恥ずかしい思いもしなくてよくなります
あなたは人生を変えることができるんです
そんなこの世から消したりたい鼻づまりを
道具も薬も使わず治すことができるんです
その方法が
『あいうべ体操』です
なんだそれ？と思ったあなた
やり方を前のブログで
書いているので絶対見てください
そんなこと言ったって
あごが痛くてできないよ
と、思っているそこのあなた
諦めないでください
違うやり方をお教えいたします
今回はあごが痛い場合の『あいうべ体操』の
やり方についてです
無理に口を開かず「い」と「う」を
繰り返しましょう
「あ」と「べ」の口の動きは
口を縦に開くためどうしても
あごの関節を使う必要があります
顎関節症（がくかんせつしょう）などで
口を開けるとあごが痛む人は
「い」と「う」の動作だけを行いましょう
その代わり舌を動かすために唇を閉じたまま
前歯と唇の間を左右に滑らしたり
左右の頰を舌で押しつけたりします
大切なことは「正しい舌の位置」と
「口を閉じておくこと」を
意識することです
これだけでも顔の筋肉も舌筋も
バランスよく鍛えることができます
今すぐ『あいうべ体操』をしましょう
忘れないように空いた時間は『あいうべ体操』と
玄関に貼っておきましょう
また、前のブログで
『あいうべ体操』効果的な時間②
について書いているので絶対見てください
あなたの時間を無駄にはしません！！
『あいうべ体操』のやり方や効果的な時間など
鼻づまりを治す情報盛りだくさんです
あなたはきっと鼻づまりを
治すことができます
最後まで読んでいただき
ありがとうございました