こんにちは。やあです
あなたは鼻づまりを治すために
様々なことをやってきたでしょう
ですがやっては見たものの続かない
効果が全くないなどそういった経験を
したことがあるのではないでしょうか？
鼻づまりを治すために色々調べて実践するけど
効果が出ないって時間の無駄ですよね
効果が出ないのでやる気が出ない...
↓
やる気が出ないから何もしないでそのままで生きていく
↓
そのままなので何もよくならない
こうやって悪循環になっていきます
鼻づまりをそのままにしておくと
毎日息苦しく生活しなければならない...
デートの時に鼻がズーズーいって
ムードが台無しになり上手くいかない...
テンションが上がらず友達との
会話や遊びが楽しく感じられない
そのため友達が減っていく...
食べ物を食べる時に美味しさや匂いを
一緒に共感できない...
逆に
鼻づまりを治すことができれば
毎日が楽になりますし体も軽くなります
デートの時もムードを壊すことなく
スムーズに会話ができ最高の雰囲気で
デートが楽しめます
友達のテンションに合わせることで
どんどん友達とコミュニケーションがとれ
どんどん友達が増えます
食べ物の美味しさや匂いを
一緒に共感できるようになるので
親密度が今までの２倍以上にアップします
ではその方法はどんなものかというと
それは
『あいうべ体操です』
前の記事で書いているので
見てない人は絶対見てください
今回はその『あいうべ体操』をやるのに
効果的な時間について②です
それは就寝前です
就寝前の適度な運動はストレスを解消し
穏やかな眠りを誘うためにとても有効ですので
就寝前に『あいうべ体操』をすると
寝つきもよくなります
さらにいえば寝ている間は唾液の分泌が
極端に少なくなりますから
『あいうべ体操』で口と舌を動かした唾液で
十分に口の中を潤して
乾燥させないようにします
唾液線は副交感神経がコントロールしていますから
唾液線を刺激して唾液が出ることで
ますます寝つきがよくなります
鼻づまりもよくなり
寝つきもよくなるので
一石二鳥ですね
これを見ているあなた
今日から寝る前に
『あいうべ体操』をやってください
口の中から唾液が出ているのを
実感することができるでしょう
ほんの数分時間をとるだけですし道具も使わないので
簡単にすることができます
継続は力なりです
きっとあなたは鼻づまりを治すことができます
あなたが鼻づまりを治して
毎日が楽しく楽になったと
思えるようになるのを私は楽しみにしています
最後まで読んでいただき
ありがとうございました