絶賛体調不良中先週から咳が止まらず、運動も控えめに。。。代わりに腹筋だけは咳のおかげで毎日筋肉痛です(´▽｀)体重は微増程度で収まってますが、体を使ってないのでひさしぶりに軽くバレトンやったら、スクワットがきつい💦次の日軽く筋肉痛💦弱るとダメですね。。。早く治してしまわないと、これからの忘年会シーズンを(体重的に)乗り越えられる気がしませんしかも、ここでダレてしまうと運動習慣を忘れちゃいそう。。。今日はせめてバレトンぐらいはやりたいな
