やわらか整体師の太田です。
今朝起きたら、「ん？背中が痛い！！」
それで、ストレッチをしたのですが、なかなかスッキリしなかったので、違うストレッチはないかと、探してみました。
↑試してみたら、背中が伸びていい感じです♪
ただ行うのではなくて、伸ばしたい部分の筋肉を意識しながら行ってくださいね！
筋肉を意識すると、効果が断然違います。
痛みがある方は、無理をしないでください。
※スマホの方、動画見れないと思います済みません(汗)
お時間のある時にでもＰＣで見てください。
ストレッチをしてもどうしても取れない コリや疲れは、プロの手を借りてほぐしましょう。
『やわらか整体院』は、そんなあなたのお越しをお待ちしております(^-^)/
ココロと身体をしなやかに…やわらか整体師 太田でしたo(^-^)o
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