こんにちは。
横浜市戸塚区
東戸塚のパステルアート教室「アムリタ」
講師のshokoです。
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今朝は
朝ドラの「とと姉ちゃん」を見て
思わず泣いてしまいました。。。
そして、今日から、子役から大人の役者へ。
ちっちゃいおかっぱ頭の「よっちゃん」が
可愛くて可愛くて大好きだったので
会えなくなっちゃったのがちょこっと寂しいですが＾＾；
これからも続きを楽しみに見ようと思います
昨日は
ふたたび腰痛の症状を観てもらいに整形外科へ。
痛みが3カ月同じように続いているので
もしかして、筋肉の痛みじゃなくて、神経では・・？？と
もう一度質問すると
骨のレントゲン所見では
神経痛ではなく
もし腰の骨の部分に神経の異常があるときは
腰回りそのものの痛みじゃなくて
おしりや、もも、ふくらはぎ、足の甲などに痛みが出たり
しびれが出たりするとのこと。。。
結局は
直接的な対処法はないのですが
腰に良かれと
毎日なるべく４０分～1時間、ゆっくりのウォーキングをしていたのですが
途中で痛みが出ることもあれば、歩いているうちにほぐれることもあり
良く分からず質問したら
痛みが出たら歩き続けるのは×。とのこと、、、
水中ウォーキングの方が体に負荷がかかりにくいこと
マッサージなども、治癒はしないけれど
受けてもＮＧではない、が、施術師によって痛みが軽減（一時的に）されることもあれば
そうでないこともあるだろうこと。
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若いお医者さんですが
説明が理路整然としていて、きちんと順序だてて話してくれる分
またいろいろ納得もできました。
某病院の某医師とは全然ちがうぞ～！ぞんざいな説明がいまでも腹立たしい（苦笑）
診断そのものも違う。。。あの医師には二度とかかるまい。。。っ！
医師もいろいろですね＾＾；；
この3カ月で感じていたのは
やわらかい椅子より、固い椅子、ソファなども、なるべく固め、
椅子も木などの固い椅子ほうが楽なこと。
鎌倉のカフェ「sahan」(鎌倉駅西口・線路沿い。駅のホームから見えます）で
とても座りやすい木の椅子が（しかも可愛い・素敵）あり
どこのものですか、と質問すると
アンティークの椅子だそう。
でもね、ひとつずつ、微妙に座り心地がちがうんですよ。
同じ形でも、微妙に。手作りならでは、ですね。
私は、いちばんスタンダードと言われている
背もたれが真っ直ぐ目のが座りやすくて気に入りました♪
女性店主さん、いきなりの質問に
いろいろ親切に教えてくださって、ありがとうございました（*^^*)!!
大好きで座りやすい椅子、を、
思い切って自分の為に買おうか、と迷いながらも思っているところ＾。＾；
せっかくだから、ここで頂いた美味しかったバナナケーキとハーブティーの写真を。
あれ。自分が。。
（笑・・・いや、、講師なので、たまには顔出ししないと
いけないかと思って、、、顔知らないと来るの不安にはならないですか？
そんなことないかな・・？＾＾；（笑））
おなかいっぱいランチした後だったので
ケーキを夫と半分こ。夫は珈琲。
どの器も素朴でかわいくて好み。
先に会計を済ませる仕組みなのですが
札番号が可愛い！！！きゅうん♪
可愛いアンティークの椅子やテーブルを探している方
（私はたまたまそれに腰痛ゆえの座り心地が＋されてますがｗ）
鎌倉では、そういう椅子やテーブルにあちこちで出会えますョ＾－＾
あれれ？
腰痛から鎌倉カフェに話が流れてしまいましたｗｗｗ
腰痛とはこれから
上手にお付き合いせねば。
良くも悪くも
私は何か始めると
時間を忘れてものすごく集中してしまう癖があるので
これからは
1時間ごとにタイマーを鳴らすなりして
絵を描いている途中などでも、そこでいったん休憩、立ちあがったり
ソファで少し横になったり、など
工夫しながらやっていこうと思います。
もっとあったかくなったら
区民プールにも時々通おう。
さてさて。
洗濯してブログを書いているうちに
もうお昼近く。
早い早い。
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パステルアートには、誰もが手軽に始められて
綺麗で楽しい絵がすぐに描ける魅力があります。
それと同時に、心を静めたり、元気にしたり・・・
そういった副次的な効果もあり、
心の健康にとても良いアートです。
お子様からご高齢の方まで、どなたでも気軽に楽しめ
一生趣味として続けられるお絵描きです。
材料も１００円ショップで揃うのでお金もかかりません♪
うまく描くのが目的ではありませんが、
やる気次第では資格制度もあり、
インストラクターになると先生としてお教室を始められます。
下記は公式ＨＰです。
レッスン日カレンダーもそちらにありますのでご参照ください。
オーダーも承ります。
ＨＰ↓