しっかりお掃除。

月曜日は下郷道場での稽古。

今日は『足』を中心に鍛錬しました。

普段無意識に行っている『立つ』という動作を、

ポイントを意識して行うととても難しい。

鍛錬の最中は物凄く足が疲れますが、

終わってからは足がすっかり軽くなるのが不思議です

終わった後はしっかりお掃除