マスク生活が始まって数ヶ月。
呼吸が浅くなったと思いませんか？
いつもありがとうございます(*^^*)
新潟県燕市のタイ古式&よもぎ蒸し
リラクゼーションサロン和らぎ庵の
後藤麻子です
マスク生活で呼吸が浅くなった
呼吸がよく分からなくなった
などの話を聞くようになりました。
私自身も意識してないと呼吸が浅くなってるなと時折感じます。
そこで意識的に呼吸が出来る【タイ古式】の出番です
タイ古式のリズムはゆっくりなので、意識的に呼吸がしやすいのです。
更に、所々入るストレッチでの呼吸誘導で深い呼吸へ導いていきます。
あなたも、意識的な呼吸してみませんか？
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リラクゼーションサロン和らぎ庵
電話0256-92-9692
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