蓮が咲き始めました
蓮が咲き始めてくると夏到来です。トンボも飛び回り楽しそうです。子どもの時見た夏の風景や匂いを今でも大好きな1ページとして心に残っています。ただあの夏の感覚は今では感じられないのは、気温が高すぎることに起因しているからだと思います。日中は暑いから外に出ることも少なくなり、冷房の部屋にいると、体温調節がおかしくなり、疲れはどっと押し寄せます。夏の夜は心地よい涼やかな風が体を撫でて通っていく、あの感覚はもうほとんど無い。いつも夏の夜はじめっとした感覚です。
これでは人間も体がおかしくなるわけです。エアコン、アスファルト、高層ビルや排気ガス、熱が滞留する人工物は便利と引き換えに健康を差し出したといっても過言ではないと思っています。自然環境もさることながら、人間の体も実は異常気象がもう何十年前から続いているということを、私達は気づいていないのだと思います。
医学は科学技術の発展で進歩して、なかなか死なないようにはしてくれますが、死なないと健康は別問題で、大量の薬と、注射と手術と痛みと不自由さ、そして嵩む医療費。健康的な人生は、そんなものでは無く、夏の香りや風景を五感で味わうことができ、朝起きた時に、「今日も一日楽しみだ！」と感じることが健康と言えるのではないでしょうか。
私が感じる、健康バロメーターは朝、快活に起きて希望に溢れているか！です。夜明けとは始まりですから、エネルギーが充電された満タン状態が朝です。この時に、疲れていたり、気分がすぐれないのは健康から外れていると思われます。健康のマネジメントは、人生の質に繋がります！夏到来を前に体を整えてみては如何でしょうか。