初めて
受講生さんの子どもちゃんと一緒に
講座開催しました。
子どもちゃんがいて
わかったこともありましたよ❗️
『自分を知る』ことで
心地よく、楽しく過ごしていきたい
勇気づけ看護師
やすぴよ🐤 こと
尾崎 康世です。
やすぴよ🐤が
大好きな講座
ELM勇気づけ講座
1期生
開催しました。
*本は受講生様によさそうな本をセレクトしてお貸ししています。アドラーじゃないのもお貸ししますよ🤭
１期生は
月に1度、３時間の講座でございます。
受講生さんの
予定やご希望に合わせて
講座を組めるのも
この講座のいーところ🎶
そして、今回は…
今回も楽しく、そして時には
みんなで考えながら授業を進めていきました
今回の一番の学びは
セルフトークでした
何気なく私たちは
1日に
何千、何万回と
セルフトーク(つぶやき)をしています。
happyな内容もあるとは思いますが、
他者に言われたイヤな言葉や
自分自身がボヤク言葉も
セルフトークとして
自分自身に取り込んでいます。
そして、それは
潜在意識に刷り込まれていき…
セルフトークは習慣化します。
仕事で
『なんでそんなこともできないの❓️』
って言われた、理不尽な言葉も
親に小さい頃言われた
『グズなんだから…』
ってなにげに言われた言葉も
染み込んで、習慣化する😱
恐ろしすぎる…😱😱
習慣化しちゃうなら
プラスのセルフトーク→天使ちゃん
採用したいものですよね
マイナスのセルフトーク→悪魔ちゃん
なってませんか❓️
アナタにとってそのささやきは、
天使 or 悪魔
ですか❓️
ELM講座の中では
実際体験する、場面も多くあります
体験型学習なので、
いろんな体験出来ますよ✌️
*受講生様がケーキを焼いてきてくださいました❤️
今回
久しぶりに実習に参加しました。
看護師の仕事をしてて
最近よく言っちゃいがちなワード
あるんです…
"死ねばいーのに…☠️"
怖いでしょ…😅
白衣の天使の心の中は
真っ黒黒すけなんです～😂
それを笑いながら楽しく発散してました。
笑ってたらいーと思ってたんです。
でも
ダメだって❎
おしえてくれた方がいます…
それが…
この方❗️❗️
受講生のお子ちゃまでした。
😈悪魔ワーク😈
始まったとたん
起き出して、泣き出しました…
もちろん、言葉の意味なんか
わからないのに…
そして…
😇天使ワーク😇
始まったとたん
笑いだしたのです❤️
みんなで、ビックリしたのと
言葉の力ってスゴイなぁーって
再度確認しました。
ここで一つお伝えしたいのが
マイナスのセルフトークも
絶対ダメではないってこと
自己防衛や注意喚起になります。
それに、沸いて出てくるものは
いー事より悪いことってのも
よく有りがちですよね～😂
そんなときは
最後にプラスのセルフトークをたす
これでオッケーです❤️
是非やってみてくださいね🎵
