ぁたしはむか～しから
日記とかお小遣い帳とか
毎日続けるものが苦手です。
(>_<。)
というか怠け者？？
(^^;)
このブログも気を抜けばすぐに1週間お休み
とか
とかやってしまいそう。。
継続は力なり
昔の人はイイ事いいますょね
エライ
こんな感じなのでダイエットも続いたり止まったり。。
ぁ、でもあきらめてはないかぁｗ
続けるコツはいろいろ読んだけど
無理はしない時間をとる習慣を作る友達とやる（意思が強い友達ね）毎日計る（ぁたしはwiiフィットで毎日ではないですが）ってところですかねぇ
特に
無理はしないっていうのは大事だと思いますっ
あと○㌔痩せなきゃ
、とか
、とか強迫観念にとらわれてやっても精神衛生上よくないですっ
なので
毎日つけなきゃ、
昨日の分つけなきゃ、
ヤベおとといつけてない、
とどんどん追われる日記とかは
ぁたしには無理だったんだろうなぁ
┓(￣∇￣;)┏
ぁたしは寝る前のヨガ
が習慣になっています。
が習慣になっています。代謝アップのためっ
なかなか成果がでなくても
無理しない程度にできるものを
にできるものを見つけるのがいいと思います～
これでぁたしはヨガが結構好きになりました
体はカタイままだけどね
ヽ(´ー｀)ノ