今日のラン

今日のラン。
8月に入って4回目のランです。メチャクチャ、サボっています。
今日は、何がなんでも走ろうと、自分に言い聞かせて鶴見橋往復をゆっくりペースで12K。
やはり、体が重いし、むし暑い。

来月の標津、60分切りの設定はしません。これだけ走れていないんだから、無理でしょう。完走賞の「鮭」狙いに設定します。