２桁台に

今朝の体重

９９.８kg

先月の２１日の１００.６kgから始めて２２日目にしてやっと３桁から２桁台へ突入しました

３週間で８００gしか痩せてない

ものすごいスローペース

目標にしてるところまで行くのに２年くらいかかるペースだわ　苦笑

避けてきたけどやっぱ運動を取り入れるタイミングなのかもしれない

スクワットは全身運動で血流も良くなるからってリンゴ酢を勧めてくれた友達が教えてたから今日から寝る前に１日２０回から始めてみる

今日はiHerb６月購入品紹介もこのあと書くつもりですいますのでお時間ある方は是非