こんにちは
今日もご覧いただきありがとうございます
知ってます？むずむず脚症候群…
とにかく足がむずむずして不快なんですよねコレ…私は特にふくらはぎ
私は就寝時に発症して眠れなくなることが多いです
20代のころからこのむずむず脚には悩まされ…色々と試した結果…
着圧ソックスの足首くらいの細いとこをふくらはぎに持ってきて、ギッチギチに締め付けることで、ムズムズ感が和らぐことに気づき、辛い時だけ実践しています
（確実血流に悪いので、マネしないでください☆）
で、最近ネットで見て分かったんですが、むずむず脚症候群って、鉄分不足が原因になっていることもあるんですって
たしかに私、鉄分足りてないって健康診断とかで言われがちだわ～！っつって、むずむず脚の症状が続くときや生理中などは、鉄分のサプリを飲むようになりました
飲んでいるサプリ
鉄サプリを飲むようになって、なんと本当に調子いいんですよ～
むずむず脚症候群の悩みはかなり解消されました
私の場合は鉄分不足が原因になってたんでしょうね～
１０年以上前から悩まされていたむずむず脚症候群が、最近ちょっと調子がいいというお話でした