あなたが守り抜きたいものは？
男の純情♪
▼本日限定！ブログスタンプ
3:00 就寝 💤
6:29 起床 👀
(名目:朝飯前-昼飯前-夕飯前)
体重 109.3kg-109.8-109.9
腹囲 112.2cm-111.6-111.4
朝飯 8:11 コーヒー200ml 梅干5g 辣韮5g
チーズ13.5g 生卵50g もずく酢60g
キャベツ100g チキン照焼ハンバーグ135g
煮豆250g
12:00 カスミへ🚗💨
キャベツ 卵 三元豚のミニロースカツ重 鯖カツ 他
昼飯 13:05 コーヒー200ml 梅干5g 辣韮5g
キャベツ130g カツ煮70g 汁だく飯140g
不二家クリームたっぷりダブルシュー80g
山崎いちごソース&ヨーグルト風味ホイップクリームたっぷり生どら焼70g 煮豆250g
15:30〜17:00 午睡 💤
夕飯 19:30 コーヒー200ml 梅干5g 辣韮5g
納豆45g キャベツ220g 煮豆200g
さばカツ170g レトルトカレー辛口200g
