我が家のお気に入りの場所は？
🛁 手足(腕脚)を伸ばしてゆったり入れるバスタブ
▼本日限定！ブログスタンプ
2:30 就寝 💤
5:09 起床 👀
(名目:朝飯前-昼飯前-夕飯前)
体重 108.5kg-108.9-108.2
腹囲 112.0cm-112.1-111.5
朝飯 7:42 コーヒー200ml 梅干5g 辣韮5g
チーズ13.5g 生卵50g もずく酢60g
鶏ささみと胡瓜の昆布ぽん酢炒め110g
キャベツ105g ごはん100g
昼飯 13:35 コーヒー200ml 梅干5g 辣韮5g
半解凍胡瓜75g 鶏ささみ昆布ぽん酢煮200g
ごはん80g バナナ100g
16:30 図書館へ🚙💨
4冊返却して、また新たに3冊を📚
17:00 FOOD OFFストッカーへ🚙💨
もずく酢 ウインナー ポテサラ 焼そば cup麺 他
夕飯 19:20 コーヒー200ml 梅干5g 辣韮15g
納豆45g キャベツ125g 冷奴150g
鶏ささみ昆布ぽん酢煮50g 焼そば275g
ヤマザキ極生ドーナツ生ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟ75g
フジパン銀チョコW@95g×2p
