団子、作ったことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
1:30 就寝 💤
6:46 起床 👀
体重 93.7kg
体脂肪率 31.1%
腹囲 90.3cm
朝食 8:15 梅干10g 豚白菜茸水煮120g
辣韮15g チーズ15g 生卵45g 鱈子90g
あさり味噌汁130g ごはん75g
ヨーグルト200g
昼食 12:15 梅干10g 豚白菜茸水煮90g
辣韮20g 鱈子旨煮70g 竹輪110g
蜆味噌汁200g ごはん70g
15:30 スポーツプラザ山新へ🚙💨
ジムで下半身筋トレ💦
夕食 19:10 梅干10g 豚白菜茸水煮370g
辣韮10g 納豆45g 冷奴110g 竹輪50g
お砂場で、お団子つくゥ〜〜🍡