ふろしき、使ったことある？
昔々は、チョウホウしてましたがな…⁉️
▼本日限定！ブログスタンプ
2:00 就寝 💤
7:10 起床 👀
体重 94.25kg
体脂肪率 30.5%
腹囲 90.4cm
朝食 7:47 梅干10g 豚白菜茸水煮80g
辣韮10g チーズ15g 生卵45g 煮豆95g
アサリ味噌汁150g もち麦80g
ヨーグルト200g
10:30 LDK,トイレ,脱衣所,83室を清掃✨
掃除機,ハンディクリーナー,コロコロで🌀
昼食 12:08 梅干10g 豚白菜茸水煮135g
辣韮20g 焼鮭95g 明太子160g
アサリ味噌汁140g 煮豆185g ごはん80g
15:30 スポーツプラザ山新へ🚙💨
ジムで下半身筋トレ💦
夕食 19:30 梅干10g 豚白菜茸水煮70g
辣韮10g 冷奴110g カニカマ120g
焼鮭120g アサリ味噌汁360g
ザラメ煎餅35g
レジ袋代わりに
紙袋代わりに
デパートの包装紙よりも
土産モノを包んだりして…