GWのお知らせ
4/27（土）～5/6（月）の10日間
お休みをいただきます。
何卒、宜しくお願いいたします。
こんにちは
一子相伝 花札占い 鑑定師 & シンガーソングライター
ピアノ弾き語りミュージシャン。
また
神田駅東口から徒歩4分のところにあり、
興産信用金庫の真ん前にある
お客様が生伴奏で歌える！演奏できる！
Piano Bar Tower8 of 🎴 花札占師 のママ
八代真生（やつしろ まい）です。
年齢を重ねるとどうして代謝が悪くなるのかしらん？
昔は食べてもちょっと食事制限をしたら
もとに戻ったのに
食べる量は昔より減っているつもりなのに
気を抜くとすぐに体重がかさむ
みんなそうなのか？
今までは起きてすぐ朝食を食べていた。
これを今月の上旬から変えてみた。
起きて2時間以上経過してから
朝食を取るようにした。
化粧をして、掃除をしてから
朝食を取るようにした。
昨年、引っ越ししてから
毎日、掃除機をかけるようになった。
そう、毎日ね。
引っ越しする前はたまにしか。
今は毎日。
何故だかわからない。
布団専用の掃除機ノズルで
掃除してベッドメイキング。
週末は布団乾燥機をする。
掃除機は毎日。
水場掃除も気づいたらやる。
玄関のたたきも水拭きする。
たたきにはなるべく履物は置かず
シューズボックスに入れるようにする。
玄関たたきは白色。
トイレも床は白色。
トイレはマットや便座シートも外して
何もないスッキリとしたトイレにした。
水拭きをすると気持ちがいい。
週末は床も水拭き。
気づくと掃除をしている。
でもね、家はくつろぐところだから
几帳面すぎるくらい片づけることもない。
あまり几帳面すぎると
自分がしんどくなる。
床に物を置かない。
それくらいかな。
掃除を終えて
朝食を取る
起きてから２～３時間後。
6時に起きることもあるし
7時に起きることもある。
起きてから数時間おいて
朝食を食べるようにしたら
何だか調子がいい。
お腹を空にする
ぐぅ～とお腹が鳴ってから食べる。
そうしていると体にもいいんだと気づいた。
掃除も毎日するといいねぇ～。
どうしても時間がない時
朝が早い時でも
5分でもいいから掃除機をかける。
どうしても無理なら帰ってから掃除機をかける。
なんで変わったのか？分からない。
寝るのが1時になっても2時なっても
出来るだけ同じ時間に起きるようにしている。
体のリズムを壊さないように
日々の心がけ。
そうしているとものの考え方も変わってきたように感じるね。
さ！今日は雨だけど
頑張ってTower8は営業します～！
山野楽器 銀座本店４階 CD売り場にて
神田ピアノバーTower8 八代真生ママのCD
Tower8 Anniversary 今も展開販売！
https://twitter.com/honten_hougaku/status/1701091881567100994?s=21
山野楽器公式 Xにてご紹介いただいています。
Amazon タワーレコード HMV TSUTAYA ウルトラ渋谷
全国ネット販売！予約購入・通販も可能！
カラオケ配信もしていますので是非、唄ってください！
八代真生のプロフィール
一子相伝 花札占い師
ピアノ弾き語りミュージシャン
神田ピアノバーTower8のママ
株式会社タワーエイト 代表取締役
Piano Bar Tower8 of 花札占師
第56回 日本サインデザイン賞 銅賞受賞
https://www.sign.or.jp/wp/wp-content/uploads/2022/09/56th_SDA-Award.pdf
２０２２年秋葉原の占いお勧め人気ランキング 1位 に選ばれました！
http://my-best.com/15062
千代田区の当たる占い師、霊能者の口コミと評判
上位に選ばれました！
https://coemi.jp/uranaishi/140/
インタビューにお答えいたしました！
https://coemi.jp/uranaishi/column/3467/
Piano Bar Tower8 of 🎴花札占師
新住所：千代田区神田東紺屋町２８ 那智ビル1階
03-5577-5370
神田駅東口から徒歩4分
興産信用金庫の目の前にあります。
テラス 占い鑑定席
営業時間
月曜日～木曜日 18：00～23：00（L.O. 22:30 )
金曜日 18：00～24：00（L.O. 23:30)
定休日 土曜・日曜・祝日
ピアノバーで音楽レッスンも行なっている
ヴォーカル・弾き語り・ピアノ伴奏・楽典など音楽全般
