リラックスヨガってすっきりする！

地域のスポーツ教室で、リラックスヨガを習ってきました。10人くらいの参加だったのですが、多いほうだったようです。1回1000円もしないで受けられるのですから、スポーツクラブに通うより安いですよね。参加しているのは女性のみ。1時間くらいのレッスンでしたが、だいぶ体がほぐれてすっきりしましたよ～！肩や腰の痛いところも、少し楽になりました。これをきっかけに、DVDでも買って家で始めてみようかな？と思いました。