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皆さまこんにちは♪
あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️
栄養睡眠カウンセラー&アロマウィッチ・ライフスタイルテラピスト やとう さみです☆



睡眠改善に役立つ情報を発信してます♪




今日は、

☆☆☆  人のカラダ  ☆☆☆

について、シェアしたいと思います♪



前回は、ピロリ菌と栄養不良についてお伝えしました。


今回は、人のカラダについてお話をしていきたいと思います。




あなたには、こんなお悩みはありませんか?



・午後の睡魔に襲われる
・そもそも眠れない
・ダルい
・疲れやすい
・朝なかなか起きれない



それ、もしかして
栄養不足な上身体に必要ないもの入れてるからかも?
それが、あなたの睡眠不足、体調不良の原因なんだとしたら、、、?
あなたは、どうしますか??




人のカラダは…





60兆個の細胞で出来ているーー
人は、細胞の集合体なんですよね



細胞に必要な栄養、摂れていますか?



好きだからそれを食べる
良いと思います
好きなものを食べるというのは
心の栄養に繋がるから



さみも
好きなモノを我慢してまで
栄養とバランスを考えた
ちゃんとした食事をしなさい!
って言われても出来ないですし^^;



なんでもバランス
って大事だと思うんですよね
無理なく続ける事が出来るのが
その人の良いバランスだと思うので



ただ
既に炎症を起こしていたり(細胞が激しく壊れている状態)
病気だったり(細胞の故障が起きている)
老化が早まってる?(細胞の衰え、数の減少)

と感じる方は



細胞に必要な栄養素を摂る
こちらを意識した食生活や
今までの生活習慣を見直す
チャンス
だと思いますので



意識してみてくださいね



次回は、ヒトの身体を構成するものについてのお話をしたいと思います♪




最近、フランス式アロマセラピスト養成講座受講終了致しました❣️
無事合格出来ました😆✨
ライフスタイルテラピストとしても活躍していきたいと思います❣️
今後アロマのこともお話ししていきますね。
ご興味ある方は良ければお問い合わせして頂けたら嬉しいです☆

   
皆さまの、睡眠改善の助けとなっていれば幸いです。
※こちらの記事でお伝えしている内容は現時点でのものであり、研究が進むにつれ、新しい解釈が出てくる可能性があります。
また、個人差がありますので、必ずしも効果が出るとは限りません。早い方で二週間、遅い方でも三ヶ月くらい継続して頂くことをおススメしております。



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さみは、「斜視」という目の病気を持っています。
さみはあなたの方を向いていますが、さみの黒目は、さみの意識とは関係なく、あっち向いたり、こっち向いたりしてしまいます💦
これは、さみの意識で真っ直ぐに戻せる訳ではありません。(手術というテもありますが、100%ではなく、さらに悪化する可能性あり)
その事をご理解頂いた上で、ご参加頂ければと思います。宜しくお願い致します(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”


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最後までお読みくださり、ありがとうございました(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”感謝です☆