笑顔で粋生きとごきげんに
あもっちリスタートカフェ
5月もやります！！
5月１３日(月) 21:00〜
リスタートカフェに
参加してくださった方々に
4月に、小さな事でも、大きな事でも
何かにチャレンジしてみようと思ってる事を
言葉にして口から解き放ってもらいました。
今までより大きな規模のマルシェに出店する。
ブログの訪問数を1000にする
どこでもいいから一人旅をしてみたい。
講演会の声をかけてもらったので講演をする。
自分発信の何かをやりたい。
既に叶ってる
自信のない自分から変わりたい。
などなど・・・
さあ、実現に向かってGO！
さあ、もうすぐ5月
あもっちのリスタート、
ぜひ、体感してみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さあ、リスタート！
いい人をやめて自分の気持ちに
素直に向き合ってみるという
リスタートを始めたら
今まで、いいよって
通り過ぎていた事でも
怒りを感じて、
心がズキズキ。心臓バクバク。
この感情を今までどうしてきたのだろう。
仕事から、小さなこどもと関わることで
癒されてきたのかなあ。
それとも
怒りの矛先を別物として
イライラした感情で
家族にあたりちらしていたのかも。
怒りはエネルギーになるそうで、
私のエネルギーは
我慢してきた、たくさんの怒りで
支えられてきていたのがしれない。
その怒りを感じた時に
あなたはどんな反応をしますか？
○直接相手にぶつける。
(そんな人はあまりいないでしょうが。)
○イヤミを言って遠回しに伝えてみる。
○言わずにのみこむ。
○他の人に当たり散らす
○一人でこっそり怒りを出す
(トイレや車で叫ぶ)
さあ、あなたは？？？
正解はないのですが、
一番スッキリと納得できて
怒りが気づきにかわるのが、
一人で誰もいない場所で叫ぶ！
ばかやろーー
ざけんな
そうすると
誰にも感情をぶつけることなく
スッキリ
怒りは怒りとして
怒ってるな、自分
と受け止めて
なぜ、そんな気持ちになったかを
冷静に考えると
自分の中で
納得！消化！
できちゃいます。
いい人って、
自分と向き合わなくてすむから
簡単だったのかも。。
自分と向き合うって
いろんな感情と向き合うわけだから
絡まった糸を
ほどいていくようで
複雑だし、面倒くさい。
それでも、
自分をがんじがらめにしていたものが
一つずつ解き放たれていくようで
楽しいし、心も体も軽くなる。
一人でなかなか解けない糸は
本を読んだり、
友だちとおしゃべりしたり
専門家に任せるのも大切
私の職業はメンタルセラピスト。
自己受容を育み、
人生を笑顔にする専門家です。
阿藻千恵美(あもっち)です
保育士としての経験や人間発達の学びから
あなたの生まれ持つ才能や資質を
見つけ出し
自ら光り輝いていくことを
サポートしています。
人生の生きなおしを楽しみながら
自分探しのブログを書いています。
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