笑顔になるトリセツ
メンタルセラピストの
阿藻千恵美です
生き辛さを解消する専門家です。
日々の生活の中での生き辛さを、自分自身を知り、強みを見つけ、解消していくお手伝いをしています。
保育教諭として、子どもに寄り添い遊びを通して心の発達を育てる事を天職として楽しんできました。現在、発達障がいの子どもたちに触れ合いながら学んでいくうちに、自身も、幼少期の劣悪な環境が、発達障がいと同じ、生きづらさを感じている事を知り、感情を取り戻してきた経験を、自分はダメだ、何もないという思い込みを持っている人へ、自身の強みを見つけ、満たすことで笑顔になる人生へシフトさせる独自のメソッド展開中です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1月3日
息子の無茶ぶりからの
ありがとう！からの
昨日、またまた、試される出来事が・・・
延期してもらっていたzoomセッションを
2日の夜にすることになっていた。
スケジュールを調整しながら
孫との楽しい時間を満喫していた。
時間的には大丈夫なはずだった。
すると、今度は次男が無茶ぶりをしてきた。
これも試されてるのか・・・
だが、しかし、
もう変更することはできないという
私の「申し訳ありません
」気質・・
相手の方に無理を言った事なので
もうキャンセルは効かない
絶対絶命！！
なんと息子が友だちを5人も連れてきた。
毎年恒例にはなっているが
2日ではなかっただろうよ・・
オイオイ・・
それがなんで今晩なん？？
昨日のいきさつを知ってるはずでしょ～が
ブッキングした時の優先順位は・・
自分にとっての大切な事を優先する
以前の私なら
「何でこうなるん
明日にしてもらってよ！！」
心で申し訳なさを持ちながら、変更してもらうために
言い合いになっていた。
だが、しかし
今年の私は違った
神が舞い降りてきた
頭が冴えて、段取りができた。
買い物もスムーズにでき、
10人分くらいに対応できる自分に驚いた。
急な申し出の為、準備が途中になったが
我が家に遊びに来ていた友だちと旦那とで
ホスト・ホステスを引き受けてくれたのだった
自分が頑張らないといけないと思っていたことが
助けてくれる人がいれば
甘えればいい
と思えるようになった。
私は賑やかな声に集中できないストレスを感じながらも
集中するように心がけていった。
手伝ってくれている友だちや夫に
申し訳ない～～と思うことで集中できなかったのだ。
この流れで、友だちが助けてくれている
そう思うと、なんてラッキーで幸せなわたし！！
ありがとう～～
って
甘える自分を許していくことにする。
なんていい人を友だちに持てているのだろう
なんていい家族なんだろう。
そう思ったら、
私自身も捨てたもんじゃないし
私の人生もなかなか楽しいじゃん！！
どうも、私はシンデレラ気質で
不幸探しばかりして
何でそうなるの・・・と
自分の人生のせいにしていたことに
気づかされたのだった
あなたもシンデレラになってないかい？？
では、また！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「自分の強みを見つけ
生きにくさから解消する5つの処方箋」
という小冊子を
LINE登録でプレゼントしています！！
LINE登録はこちらから、
なのですが、うまくいかず、只今、メンテ中