笑顔になるトリセツ
メンタルセラピストの
阿藻千恵美です
自分の強みを見つけ
生き辛さを克服するトリセツづくりの
専門家です。
日々の生活の中での生き辛さを、自分自身を知る事で自分の取り扱い方がわかり、強みにしていくお手伝いをしています。
自身の劣悪な家庭環境から、子どもの心を笑顔で育くむことを天職として楽しんできた私ですが、これからは、第二の人生をどう過ごしていくかを迷っている人に、笑顔で満たす人生へシフトさせる独自のメソッドで展開中です。
ここでは、何気ない日常や経験をブログで書いています。
自分の取り扱いをその中から見つけ出してもらえたら嬉しいです。
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毎日続けていることがありますか？
顔を洗う。
歯を磨く。
これはみんな毎日していますよね？
これもしていない人がいるならば
う～～～む。
じゃあ、寝る・起きるは毎日するよね
寝ない人や、寝続けている人は
さすがにいないと思う。
意識をしなくても
毎日続けられることは
超簡単！！
というより無意識だから
簡単も何もない。
体が動く事。
でも顔を洗わない人からみたら
顔を洗う事は意識をしてしている事。
睡眠・目覚め・食事・排泄
生きるために必要な事は
自然に続けていること。
そう思うと
毎日ウォーキングをしようとか
10分間掃除をしよう
誰かの為に美味しいものを作ろう
なんていう事は
自分で自分のためにしているのだと
思わないと、なかなか続かない。
自分の事が好きじゃないって人に
自分の為にしてみたら？って
言われても、
「続かないからいい」ってなる。
そうなんです。
そこに、どんな意味があるかを
知ることで
続けられると思います。
お金持ちになりたい人は
やみくもに働くより
どうすればお金が稼げるかを考える
人間関係で楽になりたい人は
我慢して付き合うより
自分で楽になる事を考える。
運が悪い人は
運を味方につける事を考える。
さあ、継続できない人は
続ける事で得られるものは何か
何故続けなければいけないかを考える
歯磨きをしなければ虫歯になるし、
顔を洗わなければ汚れた顔になる。
それでもいい人はやらなくてもいいのです。
虫歯になると困るから歯を磨く。
顔が汚れて汚くなると心地よくないから
顔を洗う。
何となくわかってきた？
継続は誰の為でもなく
自分のためにしている事
自分の為にしたくなければ
やめればいいってだけのはなし
なんだよね～～
今日のトリセツ
継続をするもしないも
自分次第
では、また！！
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私のメンターである
八納啓創氏の「開運ハウス」の広島バージョンのリンクです。
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